За медот се вели дека помага во слабеењето

Две лажици мед навечер треба да ви помогнат да изгубите околу еден и пол килограми телесна тежина неделно. Но, дали е тоа навистина можно? Ние појаснуваме што стои зад новата студија за слабеење.

Медот се проценува како лек со милениуми. Не само што има добар вкус, туку има и бројни позитивни ефекти врз нашето здравје. Една нова студија дури покажа дека се вели дека редовно консумирање мед помага во слабеењето. Фармацевтот Мајк Мекинс сними сè за слаткиот обид за слабеење во својата книга „Диетата со мед“.

Медот како засилувач на слабеење

Неговиот нутриционистички концепт Мекинс го дели на две фази: Прво, треба да ја смените вашата исхрана. Значи, далеку од безалкохолни пијалоци, лесни производи и брза храна, повеќе кон природна и свежа храна. Експертот советува премногу протеини, цели зрна наместо бело брашно и овошје во умерени количини. Во втората фаза, медот влегува во игра. Ова од сега треба да го замени шеќерот во исхраната. Наместо шеќер, медот се користи во колачи, мусли, чај и домашни лимонади. Покрај тоа, две лажички мед се земаат секоја вечер. Наместо Нутела, медот се става на леб, а комерцијалните овошни јогурти се заменуваат со природен јогурт со мед. Сите овие промени не претставуваат голема жртва и имаат долгорочно позитивно влијание врз нашата благосостојба.

Вака работи медот во организмот

„Нели медот е иста работа како шеќерот?“ Не, воопшто. Медот се состои главно од фруктоза и гликоза и со тоа се регулира интеракцијата помеѓу нивото на шеќер во црниот дроб, мозокот и крвта. Како резултат, снабдувањето со енергија во мозокот останува постојано и нема желба за храна. На долг рок, овој ефект може да доведе до губење на тежината, подобар сон и подобар метаболизам.

Доколку сакате повеќе информации за диетата со мед, книгата можете да ја најдете тука:

Диета со мед: сладок начин до вашата посакувана тежина

Медот Манука од Нов Зеланд е особено популарен веќе неколку години. Лековитото дејство на овој мед го надминува повеќекратниот ефект на нормалниот мед. Не само што има антибактериско и антиоксидативно дејство, туку помага и при воспаление на грлото и фаринксот, како и на гастроинтестинални заболувања. Нашите препораки можете да ги најдете тука:

Душо од манука

Оние кои се потпираат на локални производи од мед, тука ќе најдат мал избор:

Австриски цвет мед

Крем мед со цреши од цреша

Овој напис е произведен со уредничка независност. Како партнер на Амазон, сепак, заработуваме од квалификувана продажба. Цените можат да варираат на дневна основа.

Прочитајте

Коментари

Добредојдовте во нашата заедница! Влезните придонеси се проверуваат и потоа се објавуваат. Ве молиме, обрнете внимание на усогласеноста со нашите Нетикета и Услови. Ова е исто така достапно за детални дискусии форум за круни за отстранување.

Корисничките придонеси не го одразуваат мислењето на операторот/уредничкиот тим или на Krone Multimedia (KMM). Во оваа смисла, уредниците/операторот се оградуваат од содржината на овој форум за дискусија. Особено, КММ го задржува правото да го наруши применливиот закон, морал или Нетикета да ги избришете спротивставените или угледот на придонесите на KMM во контрадикторност, да тврдите поврзани штети против засегнатиот корисник, да ги користите корисничките податоци за целите на правно гонење и да прикажувате мислења релевантни за кривичното право (види исто така Услови).