За мене блог со ниски хидрати

јаглени хидрати
Јас се викам Ромина и во моментов имам 27 години. Колку што можам да се сетам, јас отсекогаш сум бил малку буцкаст - не особено дебел, но никогаш не бил слаб. Сепак, од тинејџерските години, стабилно ставав тежина сè додека не достигнав нездрави нивоа. Мојата страст за готвење и печење навистина не даде позитивен придонес за овој дахер Од почетокот на 2013 година, јас бев во војна со моите вишок килограми - и од 2013 година, ниските хидрати се убедливи.

Зошто ниски хидрати? Со италијански корени и мајка домаќинка дома, јас никогаш не морав да останам гладен дома - но главно имавме медитеранска кујна или добро, старомодно готвење дома, што беше повеќе од јаглени хидрати. Јас сум единствената во моето семејство која има проблеми со телесната тежина. Со години се борев и иако бев со нутриционисти и разни лекари, едноставно не можев да ослабам. Напротив: Продолжив да добивам тежина и покрај сите напори.

После бројни само-експерименти, конечно завршив со ниско-хидрати - и ја најдов мојата среќа. Оттогаш не добив повеќе тежина (но ја изгубив, сега 15 килограми!), Повеќе не страдам од дигестивни проблеми и сум здрава, полна со енергија и среќна. Секако, имам уште долг пат да направам во однос на килограмите пред да ја достигнам посакуваната тежина, но најдов диета која е добра за мене цело време и со која лесно можам да ја одржувам тежината и исто така да ослабам без да ослабам гладувајќи или треба да направите без многу.

Би сакал да поддржам други луѓе кои се борат со истите проблеми, за да можат и тие да го пронајдат својот пат да го совладаат животот среќно и здраво.

Не е секогаш лесно да се најде начинот што е добар за вас во толку жестоко дебатирана тема како што е исхраната. Важно е да го слушате вашето тело, а не другите луѓе. Секогаш ќе има некои кои знаат сè подобро. Прашајте наоколу и бидете критични кон мислењата на другите луѓе. Но, ако слушнавте за метод што изгледа здрав и сакате да го пробате - пробајте! Ако тоа ви прави добро и можете да го повлечете: Направете си го она и само бидете среќни.

Затоа, си поставив цел да обезбедам корисни информации за ниски хидрати и да споделувам свои рецепти и искуства. Завршив и обука како холистички тренер за здравје и исхрана Low Carb - LCHF - Paleo со цел уште повеќе да ги проширам и продлабочам моите знаења.

Би бил многу среќен ако ми кажете за вашите успеси, но исто така и за вашите неуспеси и воопшто како ви се допаѓа мојот блог и моите рецепти. Коментарите се повеќе од добредојдени!

Ви посакувам, без разлика дали целта ви е поздрава диета или слабеење, со среќа и упорност! Можете да го сторите тоа ... Заедно сме посилни.