За мене; ФИКСНИОТ ТОА ШТО ГО СМЕНУВА IFИВОТОТ!

Јадете паметно, слабеете!

  • Ти си глупав? Дали сте спиеле досега? Можете ли да го направите ова за мене? Можеш да ме оставиш да те водам и повеќе не ме водиш?

ifивотот

  • …Незнам, можеби.
  • Ти си глупав? Кажи ми, можеш или не?

И, како што реков, започнав ... во недела практично, на 18 септември, во 13 часот. Само што не се искачив наутро. Остави ја Марија, почнуваш денес, затоа што утре се мериш. И така направив. На 19-ти, наутро, во 6.30 часот, во гаќички, скокам по вагата. Дитамаи хуидума. 98 кг. Аилеи .... И вагата ми рече:

  • „Барем си убава!
  • Јас се познавам, знам!

Исто така наутро бев подготвен со тетратката, мојот дневник за „диети“, без кој не можете кога сакате да изгубите тежина. Секој нутриционист ќе ви го каже ова и ќе ви даде пари за да дознаете. Си реков, да успеам, не планирам однапред што да јадам. Затоа што ќе го скршам ова. И не отстапив од планот, затоа што немав. И дури не зачекорив криво. Така помина првата недела. Со прекрасен резултат. 2,7 кг помалку. Чекај, Мери, си ја отстранил водата. Се гледаме следната недела. Конечно, стагнирав една недела. Без грамови down.

Запишав сè што јадев 80 дена. Во списанието. После тоа, тоа веќе не беше случај. Создадов рутина.

Јас сум во 8-ми месец откако пристапив кон овој животен стил и скалата покажува 83,9 килограми.

Јас не кршам фрижидер да јадам со глава во доцните часови, но сепак доцнам, не јадам повеќе слатки и ја немам магичната кутија со слатки.