За мене - нотка на вкусни
Здраво и добредојде тука Среќна сум што си го најде патот до мене:-)
Роден сум во 77 година, Фишкокоп (тие исто така велат на северно светло на поубав начин), оженет и имам две пријатни деца.
За жал, јас не сум од оние среќници кои ја одржуваат својата тежина интуитивна. Но, бидејќи сакам храна и мразам диети, мора да најдам начин да ја препуштам својата страст без да чувствувам вина цело време.
Тука, меѓу другото, ќе најдете вкусни рецепти, на помалку калории содржани од соодветните "оригинални", но не помалку вкусни и затоа вие ви помогне да изгубите тежина или треба да ве поддржи.
Овие рецепти можете да ги најдете на прв поглед во „Рецепти под 400 калории“. Иако не сите рецепти на овој блог се малку калорични (повеќето од нив се), јас секогаш ги вклучувам хранливите вредности за да знаете во што влегувате со мојот рецепт.
Ова треба да ви помогне да направите мали прилагодувања доколку е потребно или соодветно да ја промените големината на порцијата.
Со скоро полно работно време (домашна канцеларија), семејство и што друго треба да направам, не секогаш имам време (а исто така и желба) да кодошам и да пискам со часови.
Затоа сметаш дека е поверојатно практични и едноставни рецепти, за што не мора да планирате половина ден.
Јас не се одрекувам од индивидуална храна, па дури и од цели групи на храна, туку живеам според принципот „Јадете што сакате, но прилагодете го така што нема да ви пречи во остварувањето на вашите цели“.
Важно ми е, мое Омилени рецепти да ги претворам, така што тие ќе се вклопат во моите дневни потреби, без суштински да се ограничам или да се одречам од вкусните јадења.
Секако, мислам дека е добро и потребно да се хранам здраво, но јадам и брза храна или чоколадо. За жал на моменти премногу од тоа. Од оваа причина, јас не сум завршил со губење на тежината * воздишка *
Да јадев рецепти само од мојот блог на дисциплиниран начин, ќе бев таму долго време. Но, животот не е секогаш директен, волјата не е секогаш подеднакво силна и, за жал, по малку надолу, таа повторно се крева нагоре помеѓу.
Но, сè додека има повеќе долу од горе и продолжувам да го наоѓам обемот, можам да живеам со него. Само не се откажувај, тоа е најважно!
Отсекогаш сакав храна, но квалитетот не ми беше толку важен пред децата. Исто така, беше дозволено да има производи во торба и целосни готови јадења - особено за време на нашите студии, нашиот заеднички стан понекогаш не беше многу пребирлив.
Се разбира, јас веќе се готвев таму, но готвењето се правеше повеќе од потреба отколку од ентузијазам. `Сендвич честопати беше доволен.
Но, кога одеднаш бев одговорен за две мали суштества, мојот став кон нив целосно се смени. Денес супите со кеси остануваат на полицата во супермаркетот и уживам во свежи, крцкави состојки и сакам да тестирам нови зачини и рецепти.
Секој ден ме фасцинира што можете да направите со вистинските состојки. Тоа дури и не мора да биде особено сложено.
Наједноставните рецепти честопати се најдобри.