За микроминерали (елементи во трагови) Диети и диети Исхрана диета
Починатиот д-р Хенри Шредер изјавува дека елементи во трагови (микроминерали) се дури и поважни од витамини, бидејќи тие не можат да се синтетизираат од живата материја. Поради оваа причина, тие го претставуваат електричниот лак за жива хемија. Постојат многу фактори кои можат да придонесат за минерална нерамнотежа во телото. Ова значи дека минералите што веруваме дека ги консумираме не мора да ја извршуваат органската задача што ја имаат. Затоа, кои се препреките што ја спречуваат апсорпцијата на минералите? Диета
Еден од најголемите фактори кои придонесуваат за дисбаланс на минералите во организмот се нашите многу нездрави навики во исхраната, вклучувајќи прекумерна потрошувачка на рафинирани јаглехидрати, алкохол и диети со многу маснотии. Дури и минералната содржина на „здравата исхрана“ може да биде несоодветна, во зависност од почвата на која се одгледувал производот и од тоа како бил подготвен.
стрес
И физичкиот и емоционалниот стрес можат да доведат до нерамнотежа на минералите. Одредени хранливи материи, како минерал цинк и витамини од Б-комплекс, се губат во значителни количини под зголемен стрес. Апсорпцијата на хранливите материи може да се намали доколку организмот функционира под стрес.
Администрација на лекови
Лековите можат да ја намалат количината на хранливи материи во организмот или да ги зголемат нивоата на токсични метали. Добро познатите ефекти што диуретиците имаат не само загуба на натриум, туку во многу случаи, губење на калиум и магнезиум. Антациди, аспирин и орални контрацептиви можат да доведат до авитаминоза, како и акумулација на вишок количини на токсични метали.
загадување
Токсичните метали, како што се оловото, живата и кадмиумот, се мешаат во апсорпцијата на минералите и доведуваат до интензивирање на процесот на елиминирање на овие минерали од телото. Во текот на нашите животи, ние сме изложени на директни извори на токсичност, како што се чад од цигари (кадмиум), бакар и алуминиум во кујнски прибор, бои за коса (олово), козметика на база на олово, хидрогенизирани масла. (никел), антиперспирантни производи (алуминиум) и стоматолошки амалгами (жива и кадмиум). Ова се само некои од многуте извори на загадување на металите на кои секој е изложен на дневна основа.
Додатоци во исхраната
Додатоците на витамини и минерали исто така можат да предизвикаат нерамнотежа во организмот. Апсорпцијата на калциум се намалува во присуство на фосфор. Витамин Ц е потребен во процесот на апсорпција на железо, но вишокот количини на витамин Ц може да доведе до недостаток на бакар. Витаминот Д ја интензивира употребата на калциум, но ако се консумира во прекумерни количини, може да има ефект на недостаток на магнезиум или друго.