ЗА моќта на совеста
Можеби сте го чуле, па дури и сте го доживеале следното искуство: „Сакам да ослабам, имам сите причини да го сторам тоа (јас гаѓам кога одам, се чувствувам судено дека сум дебел и знам дека хармонична фигура ќе ми помогне во многу аспекти на и веројатно и други), имам план и започнав да дејствувам (имам диета, купив што ми треба, си ја подготвив храната), но наутро пред киоскот за паштети купувам две гомна и сметам дека е апсолутно потребно да ги јадам, и јас ќе го сторам тоа “.
Прочитајте ја статијата за да разберете зошто се случува тоа и што можете да направите за да ја надминете оваа пречка.
Да почнеме со почетокот. Без да навлегувам во детали, ги потсетувам оние што сè уште не го знаат ова, дека човечкиот ум е составен од три дела: свесниот ум, потсвеста и несвесното, секој дел има различни функции.
Свесниот ум „се занимава“ со расудување и анализа, логика, волја, нови активности и краткорочна меморија.
Од друга страна, потсвеста „подредени“: долгорочна меморија, емоции, програми, верувања, самоконтрола и внимание. ОБИЧАИ.
Двајцата се разделени од Критичкиот фактор на свесниот ум (FCMC). FCMC е дел од свеста, која делува како механизам за филтрирање. Како го прави тоа? Споредете ги добиените информации со постојните и потоа одлучете врз основа на искуството дали се прифатени („вистинити“) или одбиени („лажни“).
Во однос на горенаведената изјава, потребно е да се направат две појаснувања: првото се однесува на фактот дека под „искуство“ се мисли на „искуството на потсвеста“, кое се состои од целото: нашите емоции, спомени, верувања и програми и навики. Второто појаснување е дека според вистинити или лажни не зборуваме за универзални вистини (како на пример „има живот на Земјата), туку за вистини поврзани со индивидуалната перцепција.
Сега да се вратиме на навиките и да изгубиме тежина. Во суштина, но не исклучиво, успехот во процесот на слабеење е сигурен со промена на навиката да се јаде нездраво со навика да се јаде здраво. Ова значи дека здравата исхрана треба да биде дел од вашата реалност.
Затоа што мисла, концепт, верување, навика за да стане дел од вашата реалност, тој мора да стане дел од вашата потсвест. Но, кога да одам таму (сакам и знам дека треба да ослабам - на пример), ја погодува бариерата што е FCMC, кој не препознава, да речеме, дека здравата исхрана е „вистина“ за вас. И, ако вие, можеби не цел живот, но во последните десет години одбравте да јадете нездрави производи, ова е неговата „вистина“. Уште повеќе: ако на пат кон работа, во последните десет години, застанав и купив две срања, моето тело ги ограничува движењата што одат до аголниот киоск, и се будам пред продавачот, иако кога заминав од дома реков дека имам доволно волја и не би го сторил тоа. Ова е исто така затоа што волјата ви дава енергија да направите нешто, но нема никаква улога во долгорочните промени.
Сега, кога го објаснив сето ова, сакам да кажам дека иако се чини како нерешена ситуација, не е така.
Едно решение е хипнотерапија ( или како што е широко користен од пошироката јавност хипноза). Брз и ефикасен.
Неодамна ја прочитав дефиницијата за хипноза дадена од Министерството за образование на САД: „Хипнозата е заобиколување на критичкиот фактор на свесниот ум и воспоставување прифатено селективно размислување“. Односно, она што ми треба за да формирам нова навика е да го заобиколам FCMC и да ја „засадам“ оваа навика во потсвеста, и така таа да стане дел од мојата реалност, и со тоа да биде препознаена како „вистинска“ од потсвеста.
Заклучок: волјата е неопходна за промена на навика, таа е почетна точка, придружена и поддржана од мотивација. Но, во акциониот план мора да вклучам хипнотерапија, за да го осигурам мојот долгорочен успех.
Клучот за успешен процес на слабеење е да го користите Силата на вашата потсвест!