За нас; Диши правилно
SC SIMBRASS SRL - Темишвар
Ексклузивен дистрибутер на POWERbreathe® во Романија и Реп. Молдавија
НАУЧЕТЕ ДА ДИШЕТЕ ТОЧНО ДА ГО ОДРУВАТЕ ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ И ЕНЕРГИЈА
Можеме да живееме без храна со децении, без вода со денови, но без воздух само неколку минути. Затоа е од суштинско значење суштеството да дише за да живее, а уште повеќе, од суштинско значење е здравјето на суштеството да дише правилно. Што значи правилно да дишете? Секој знае како да дише, ние сме родени знаејќи како да дишеме, бидејќи во спротивно не можевме да живееме.
Повеќе или помалку неодамнешни студии покажуваат дека цивилизираниот човек заборавил да дише правилно, што му донело многу здравствени проблеми и физички и психички. Целиот нервен систем и преку него сите внатрешни органи и жлезди на телото се снабдуваат со енергија поради дишењето. Со свесно менување на нашето дишење, можеме да влијаеме на милиони биохемиски реакции, помагајќи да се произведат релаксирачки супстанции како што се ендофрени и да се намали производството на супстанции што создаваат анксиозност, како што се адреналин или метаболички производи кои ја зголемуваат киселоста на крвта.
Како се јавува процесот на дишење?
Дишењето е механички процес што се одвива поради дејството на дијафрагмата - најголемиот и единствениот витален мускул во човечкото тело - и меѓуребрените мускули. На инспирација, што е активен мускулен процес, дијафрагмата, контролирана од парасимпатичкиот нервен систем, се собира со спуштање во абдоминалната празнина, што создава притисок што предизвикува влегување на воздухот во белите дробови. Со проширување на меѓуребрените мускули во торакалниот кафез, се создава доволно простор во кој се шират белите дробови за да се наполнат целосно со воздух. Издишувањето е пасивен процес поради еластичноста на белодробното ткиво што им овозможува да се вратат во првобитната состојба кога ќе заврши процесот на инспирација.
Затоа, науката за дишење се состои во КОНТРОЛА И РАЗВОЈ НА РЕСИПАРИРАНИОТ МУСКУЛ, со цел да се постигне максимално ширење на торакалната празнина и на овој начин да се оксигенираат белите дробови и имплицитно крвта. Ако мислиме на воздухот како наше „гориво“, ќе сфатиме дека е потребна свест за целиот процес за да станеме свесни за енергијата што ја добиваме на овој начин.
Ефекти на правилно дишење:
Кога дишеме целосно, не само што му обезбедуваме на организмот потребна количина кислород, туку ги елиминираме и токсините. Со истекот, јаглерод диоксидот, напнатоста и стресот се елиминираат. Истражувањата покажуваат дека 70% од токсините во организмот се елиминираат со истекот.
Ефекти врз лимфниот систем:
Д-р Jackек Шилдс, лимфолог во Санта Барбара, направи студија за ефектите на дишењето врз лимфниот систем. Тој користел мини камери за воведување во телото и забележал дека длабокото, дијафрагматско дишење го стимулира прочистувањето на лимфниот систем со создавање ефект на вшмукување на лимфата во крвотокот, што предизвикува негово прочистување. Овој едноставен ефект предизвикува елиминација на токсините 15 пати повеќе отколку на „нормален“ начин.
Ефекти врз дигестивниот систем:
Кога правилно дишете, дијафрагмата делува како пумпа за масажа на внатрешните органи, помагајќи им на нивно правилно функционирање.
Ефекти врз уринарниот систем:
Површинското дишење предизвикува преоптоварување на органите за елиминација бидејќи токсините кои нормално се елиминираат со дишењето се пренасочуваат кон екскреторните органи.
Ефекти на кожата:
Поради фактот што голем дел од населението има диета богата со јаглени хидрати (бело брашно, слатки плодови… итн.), Вишокот јаглерод диоксид ефикасно се елиминира со длабоко дишење олеснувајќи ја циркулацијата на крвта и оксигенацијата на ткивата. Ова доведува до подобро хранење на епителното ткиво и затоа до негово истегнување, до пријатно обојување и и дава на кожата посебен сјај. Поради фактот што длабокото дишење му носи на организмот зголемено количество кислород, енергија, физичкиот изглед ќе биде многу поодморен, затоа што ќе имаме повеќе ресурси.
Други ефекти на длабоко дишење:
Длабокото, свесно дишење го зајакнува нашето сврзно ткиво што помага во спречување на формирање на адхезии и го намалува ризикот од фиброза, ги релаксира мускулите и ги елиминира напнатоста и грчевите.
Длабокото дишење ги храни мускулите и коскеното ткиво со олеснување на циркулацијата на протокот на крв и хранливите материи. Тоа помага да се зголеми еластичноста на зглобовите, зајакнувајќи ги. Поради интензивната оксигенација на крвта, бактериите и вирусите тешко се развиваат во организмот, најчесто брзо се елиминираат.
Насоките во кои можеме да ја насочиме оваа дополнителна енергија добиена од свеста за правилно дишење се бесконечни!