За нашите дневни пијалоци; Лавинија Меланија Брату
Многу е интересно да се документира и разбере каков ефект има АЛКАЛИНА ВОДА врз здравјето и убавината
2. Продолжуваме понатаму зелен чај, друг пијалок што прави да изгледате млади. Зошто? Бидејќи ја поддржува срцевата активност, таа е полна со антиоксиданти и исто така го забрзува метаболизмот. Истражувачите сугерираат да пиете зелен чај наутро и да не надминувате три чаши на ден. Очигледно, не претворајте го чајот во храна засладувајќи го ... тој е вкусен и корисен во својата природна состојба, без друг додаток. Јас лично претпочитам и обожавам зелен чај со јасмин, тоа е радост!
3. Не го поминувајте денот без пијалок овошен сок (јаболка, грејпфрут, лимон, круша, моркови покрај овошје). Не препорачувам некогаш да се пие познатиот свеж портокал, бидејќи едноставното пиење произведува агресивна реакција на лачење на панкреасот, што не е од корист за организмот. Комбинирајте го секогаш сокот од портокал со сок од грејпфрут или лимон! Сокот од портокал со јаболка и моркови е чисто здравје! Бидете внимателни, сепак, секогаш пијте ги овие сокови на празен стомак, или најмалку 3 часа по обилниот оброк.
4. Бидејќи престанавте да пиете какао со млеко, засладено со мед? Тоа е пијалок од детството што прави да се чувствувате, пред сè, пријатно со себе. Покрај тоа, какаовиот прав содржи антиоксиданти кои помагаат во подмладување и здравје на кожата. Не препорачувам да го консумирате овој пијалок дневно, но го препорачувам како десерт, одделен од каков било оброк, или како уживање, од време на време, засладен со мед - секогаш - и препорачувам да користите млеко од соја во неговата подготовка.
5. Ако можете, обидете се да пиете по една чаша секој ден сок од зеленчук, од кои не е дозволено да недостасува целер. Прекрасно е и е толку корисно и за мажите и за жените. Еден од најалкалните зеленчуци и еден од најјангите, што значи земја, хранлив. Комбинирајте го со морков, магдонос или цвекло и ќе почувствувате колку енергија и радост ќе имате после. Очигледно ќе мора да го едуцирате вашиот вкус, кој можеби на првата чаша има замерки да му се допаѓа ... но ние се прилагодуваме и на крајот го обожаваме сето она што го консумираме и тие се извори на витамини, виталност, здравје и енергија, нели? Тоа се сокови од зеленчук! Никогаш не избегнувајте зелени сокови, полни со хлорофил и живот, тие се прекрасни, комбинирани со сок од лимон.
6. Билни чаеви. Една од земјите со традиција на конзумирање чај е Англија, земјата со највисок стандард во лична почит, заедно со Французите, кои консумираат најмалку три чаеви дневно, во различни форми и во различно време (види англиски чај, од пет!). Придобивката дадена од лековити растенија е неспорна во спречувањето на болести и во обезбедувањето на нашето здравје. Обидете се да консумирате чај секој ден, исто како и Англичаните, затоа што тие знаат што прават
Па, апсолутно е неопходно да се најде извор на црвено, чисто, домашно вино и да се консумира чаша дневно, после јадење или пред спиење. И студиите спроведени во таканаречените „сини зони“, областите со најдолговечни луѓе, покажуваат дека една од нивните тајни се чини дека е редовната потрошувачка на црвено вино.
Јас не препорачувам кафето секој ден, против нас е да го правиме ова и јас сум сериозен! Можеме да пиеме ограничено кафе, по апсолутно целосен и срдечен оброк, како дигестивен систем. Баш така, како лек препорачувам кафе.
Кисели соковиЛор нивното производство треба да биде забрането!
Незасладени овошни сокови тие се лишени од витамини и хранливи материи, полни со конзерванси, дури и нивната етикета е полна со бесмислени бла-бла, само како слика, за продажба. Доколку сакате овошен сок, подгответе го тоа сами и консумирајте го во максимум 15 минути, за да имате корист од сите хранливи материи и сите витамини.
Минерална вода се препорачува како дигестивен, после јадење и никогаш во количина поголема од 200ml.
Си велам и ти препорачувам да избереш еден ден во неделата да пиеш само течности. Му помагаме на телото да прочисти малку, да се исчисти, практично извршувајќи детоксикација толку неопходна и корисна за секого. Тешко е да се направи ова, но тоа е пракса што мора да се едуцира и сфати како помош што ние си ја нудиме да останеме здрави и убави долго време… младост без старост!
Сакам да направите паметни и здрави избори и ви посакувам здравје!