За нордиско пешачење; Романско здружение за нордиско одење
Мени
Ние сме и на Фејсбук
Нордиско одење е нов метод на движење на отворено за здрав и активен животен стил, корисен за секого!
Што е тоа Нордиско одење (Нордиско одење)?
Нордиското одење е нов метод на движење на отворено кој нуди здрав и активен животен стил. Ова е природна прошетка, на која се додава употреба на две стапчиња со функција на туркање, што вклучува целосно движење на голем број мускули (90% од мускулите на телото). Стапчињата што се користат за време на движењето се разликуваат од оние за пешачење, кои имаат само функција за поддршка.
Овој тип на одење ја зголемува потрошувачката на енергија и ги регулира функциите на кардиоваскуларниот систем. Идеален е за луѓе кои не се навикнати на физички напор.Нема негативно влијание врз колената, глуждовите и лумбалната област, многу важен елемент за оние кои имаат проблеми со тежината или грбот (вклучително и оние кои имаат хернијален диск).
Може да се практикува во која било сезона, без оглед на возраста, и во однос на фитнесот и во спортот или едноставно за подобрување на здравјето. Тоа е целосна физичка активност, достапна за секого.
Историски
Во 1997 година, официјално се роди оригиналниот концепт на нордиско одење, сфатен како фитнес движење и се развиваше ширум светот со голем успех. Тоа е заслуга на студент по физичко образование од Финска, кој презентираше некои истражувања за употребата на стапчиња за одење во неговата дипломска теза.
Оттогаш, нордиското пешачење ќе се шири низ целиот свет.