За новодојденците во прекумерна храна Анонимни групи за самопомош на ОА Австрија

Сега, кога пронајдовте анонимни прекумерни јадења, ќе сакате да проверите дали нашата програма е соодветна за вас. Можеби ви е корисно да одговорите на следниве прашања кои ќе ви помогнат да утврдите дали имате проблем со присилно јадење. Дали сте опсесивно-компулсивно лице кое прејадува?

новодојденците

1. Дали јадете дури и кога воопшто не сте гладни?

2. Имајте прекумерно јадење без очигледна причина?

3. Дали се чувствувате засрамени или каете ако прејадете?

4. Дали трошите премногу време и размислувате за храна?

5. Почекајте исполнето со исчекување и нетрпеливост за моментите кога можете да јадете сами?

6. Дали ги планирате овие тајни вишоци на јадење однапред?

7. Дали јадете умерено пред другите и надоместувате сè штом бидете сами?

8. Дали вашата тежина има влијание врз тоа како го водите вашиот живот?

9. Дали некогаш сте се обиделе да држите диета една недела (или повеќе) и не сте ја постигнале целта?

10. Дали се нервирате кога другите велат дека ви треба „само малку волја“ за да престанете да прејадувате?

11. Дали, иако всушност знаете подобро, повторно и повторно инсистирате дека можете да се држите сами до диета во кое било време, ако сакате само?

12. Дали имате желба во одредени периоди од денот и ноќта, надвор од редовните оброци?

13. Дали јадете за да избегате од грижи и тешкотии?

14. Дали некогаш сте примиле третман за дебелина или болест поврзана со диета?

15. Вашите навики во исхраната ве прават вас или другите несреќни?

Дали одговоривте „да“ на три или повеќе прашања? Ако е така, тогаш веројатно имате проблем со опсесивно-компулсивно јадење или сте на пат кон тоа.

И сега веројатно имате многу прашања за нас во врска со програмата за обновување:

- По што се разликува ОП од другите програми?

- Како ОА може да ви помогне да се опоравите од присилното јадење и да достигнете здрава тежина кога сè друго што сте пробале не успеало?

- Може ли ОП да ви помогне да ставите крај на присилното јадење или постојано губење на тежината и повторно соблекување?

- Како можете да се ослободите од опсесијата и присилното јадење?