За ризиците и несаканите ефекти од намалувањето на FODMAP и како да ги минимизирате - терапија со нервозно дебело црево
Сега поминаа скоро 20 години откако диетата со низок FODMAP го започна својот триумфален марш низ заедницата на нервозно дебело црево. Сè започна по првите ветувачки научни истражувања на мали форуми и непознати мејлинг-листи на широко рамитираниот Интернет, подоцна се прошири на пазарот за книги и на „социјалните“ мрежи и на крај - многу бавно и полека, но барем - се најде во собата на лекар и клиниките на нашата земја.
И покрај скоро целосно позитивните ефекти врз симптомите на пациентите кои имаат потреба и импресивните резултати во однос на механизмите на дејствување, многу лекари и истражувачи сè уште не сакаат да ги „облагородат“ промените во исхраната како терапија од прва линија. Авторите на мета-анализата цитирани погоре не се исклучок. Научниците се залагаат само за прелиминарна препорака се додека конечно не се решат важните прашања и полемики.
Но, кои се овие прашања? Едно од најважните и највпечатливите откритија во бројни студии со низок FODMAP е дека цревната флора трајно се менува (видете ја и мета-анализата од Есен/Дуизбург). Сепак, има и негативни ефекти врз пробиотички цревни бактерии - главно на бифидобактерии. Бидејќи ние, луѓето, живеевме меѓусебно со нашиот бактериски суперорганизам многу милениуми, се формираше синтеза. Имаме корист од присуството на овие бактерии и можеме да предизвикаме здравствени последици преку неповолно влијание.
Овој напис треба да биде за тоа како можеме да го запреме овој тренд во рамките на диетата со низок FODMAP, без да се откажеме од неговиот смирувачки ефект!