За слабеење
Причините за овој феномен, несакани од никого, се: недостаток на вежбање и особено лоша исхрана, што е многу богато со масти и шеќери.
1. Некои воопшто не ги интересира како изгледа, за нив најважно е да имаат стомак полн со што повеќе „добрите“. Некои од нив се будат од оваа состојба само кога вишокот маснотии предизвикува големи нарушувања во организмот и тогаш тие стануваат редовни пациенти на болници и поликлиники. Во оваа ситуација, честопати не може многу да се направи.
2. Другите се свесни дека вишокот маснотии не е добар, тие се премногу удобни да следат програма за вежбање и да усвојат здрава исхрана. Тие, всушност, порано или подоцна ќе ја достигнат групата од оние во горенаведената категорија (болнички пациенти).
3. Трета категорија би биле оние кои се свесни дека не е добро како изгледа и се обидуваат да направат нешто. Тие усвојуваат секакви методи и програми за слабеење, но најчесто не можам да претерам кога велам дека во 90% од случаите не успеваат во обидот за слабеење затоа што усвоениот метод не е добар. Некои траат повеќе во вакви пребарувања, други помалку, но на крајот сите ќе се откажат.
Овие додатоци во исхраната ќе вклучуваат:
1.- комплекс на витамини, минерали
2. - липотрофични супстанции: холин, инозитол, лецитин
3. - аминокиселини со липотрофно дејство: Л-карнитин, метионин, ДЛ-фенилаланин, таурин, глицин;
4. - растителни екстракти со диуретично дејство: урва урси, корузил, брусница итн.;
5. - диетални влакна од грејпфрут, глукоман, снегулки од овес, целулоза од зеленчук и сл.;
6. - сложени ензими: липаза, амилаза, папаја и сл.;
7. - хром пиколинат;
8. - протеини од белка од јајце, без маснотии и јаглехидрати;
9. - аминокиселини.
Сето ова ќе ја заврши диетата и ќе му помогне на телото да согорува маснотии побрзо и поефикасно. Да се занемари еден од трите фактори: тренинг, диета и додатоци, значи неуспех на методот за слабеење. Ова се научни методи кои успешно се применуваат во денешно време и кои топло ви ги препорачувам, како единствени ефективни методи кои дадоа добри резултати. Со таков метод ќе научите да останете во добра физичка форма цел живот.
Резултатите не се загарантирани и се разликуваат од личност до личност.
Пред да започнете диета, диета или диета, НЕ заборавајте да го прашате советот за нутриционист или диета!