За слабеење

Во старите денови, кога давав звучни сигнали затоа што минутата беше прескапа:) Имав значителна тежина. Кога пишувам значително, јас сум деликатна. Бев во стил, подобро да скокнеш на мене отколку да ме заобиколиш:)

В В В Имав кариера во детството што би збунила која било табела на берзата. Мислам, бев супер слаба до околу 10 - 12 години, а потоа открив дека организирано јадење (не галење што вежбаме) ви дава апетит сестра со најголем глад на планетата. И, кога моето семејство виде дека можам да добијам тежина, ми рекоа да ме подготват за тешки времиња и ми дадоа да го јадам она што најмногу ми се допаѓа: помфритот со помфрит. Непотребно е да кажам, за неколку месеци бев планина од човек, дебела и убава:) Не можам да кажам дека бев искомплексирана од мојата тежина за време на средно училиште. Имав прекрасни колеги и пријатели, секакви активности, немаше Snapchat, Facebook или Insta каде што ќе бев принуден да објавувам за да одржувам „имиџ“ (што и да значи тоа во денешно време), па затоа не загрижени за тежината.

Од колеџ, сепак, сфаќајќи дека сум во различно опкружување и дека, многу пати, си поканет на различни места и според изгледот, решив да ослабам.

В В В Почнав силно со супа од зелка, продолжив со варен ориз и ги повторував менијата сè додека не одлучив дека не можам повеќе да ги консумирам овие јадења. Зборувам за прилично долг период на потрошувачка што не резултираше во очекуваниот резултат бидејќи трае само со супа од зелка. мака, што ја избркавме со слатки и сокови и друга брза храна неколку дена, совршено време да вратиме сè што ја стопи супата од зелка:) Истото се случи и со оризот. Следуваше неколкудневно враќање на енергијата и страста за живот, несомнено пронајдени во вреќи лиснато тесто, рум чоколадо, закуски и многу други елементи кои носат желба за слабеење:)

В. Но, за истиот период кога се обидував да ослабам, со задоволство се сеќавам на концертите на кои што бев, прекрасните претстави, патувањата што ги направив околу Сибиу, јубилеите на кои бев поканет, луѓето супер убава со која се смеев или раскажував секакви луди:)

В до 4-та година, кога беа собрани испитите и работите и агитацијата и одлуките за останување или напуштање, делот наменет за слабите веќе не постои. Во суштина, немав простор во главата да размислувам за диети, да лелекам или да се жалам дека не слабеам. Имав многу активности и работи што ми го окупираа умот и времето, а за слабеење - немаше место и време.

В В В Се разбудив дека во последните месеци на колеџ изгубив неколку добри килограми, без напор или без размислување, јадејќи повеќе отколку што јадев во последниве години. Телото беше насочено кон другите, земаше храна што беше корисна за производство на енергија и се трошеше, исто така, за енергија, што беше излишно во килограмите акумулирани со текот на годините...

В В В И јас останав на приближно иста тежина 20 години (имав и мали осцилации, во зависност од ситуацијата, но тие остануваат постојани околу истата тежина).

Подоцна, години подоцна, кога слушнав за губење на тежината и за неуспех околу мене, раскажав како ослабев и дека, всушност, ослабев кога веќе не бев заинтересирана за тоа, туку го насочив вниманието кон нешто друго. Кога веќе не го нагласив своето тело со закани од типот „Повеќе не ти давам храна“, но го оставам да зема што сака, работите се подредени на најдобар и вистински начин за мене.

В В В Сега ја разгледувам ситуацијата одделно, но мислам дека многу ќе ми помогнеше во тоа време да знам нешто (а не мислам на менито), како: зошто сакам да ослабам?

Па, тие можат да имаат добри или лоши причини.

Чувствувам потреба да ослабам затоа што ми е тешко да се движам, да се качувам по скали, да трчам, да дишам тешко, ги затегнувам пантолоните. Постојат елементи што ги набудував и ми отежнуваат пристап до удобен живот за себе.
Единствено можам да почувствувам потреба да ослабам затоа што повеќето од оние околу мене се послаби (или така ми се чини). Имате тенденција да бидете слаби. Вие сте попривлечна, имате повеќе успех со обожаватели, наоѓам и облека со деца, ми дава чувство дека ќе бидам поубава ако бев послаба.

Тоа е неопходност поврзана со мојот ентериер, поврзана со моето тело и да ми понуди состојба на удобност и нормално функционирање на функциите и активноста на органите.
Тоа е неопходност поврзана со надворешноста, со животната средина, со фактори/елементи што подразбираат одреден степен на споредба, конкуренција, борба.

Како давам приоритет на ситуациите?

В, В Па, мислам дека личното здравје и удобност би биле на прво место, а мислењето на другите на второ место, но сега го правам тоа. На 20 години, неговите приоритети беа различни. Мислам, имав само еден приоритет. Да се интегрира. Да се биде слаб, убав, интересен итн. Јас дури и не обрнав внимание на фактот дека ме боли стомакот од исцрпувачките и континуирани ремени што ги држев. Немаше прашање за запирање на мојата диета. Не! Никогаш! До крај.

В В В Што сакам да напишам? Како и во тие моменти, кога бев толку фокусиран на некоја (надворешна) цел, не обрнував внимание на ништо друго. На никого. Залудно моето тело ми рече да застанам, бидејќи беше уморно и нехидрирано, се откажав. И во зима се будев да настинувам почесто и не разбирав зошто и колку повеќе се стремев да ослабам, толку повеќе качив вишок килограми.

И за сето ова време, јас дури и не забележав дека она што сакав да го постигнам преку ремени за слабеење веќе ми се случуваше: блиски луѓе, убави моменти, радост и добро расположение! Како да. животот се живее сам кога ќе го бараш!

В В Погледнете зошто сакате да изгубите тежина и да разговарате со себе! Го сакам моето тело! Тоа не е борба, тоа е патување во кое вашиот партнер е вашето тело. Помогнете му и оставете му да ви помогне!

В Верно верувам дека нашето тело е суштество со своја организација и точно знае што и како ни е потребно. Со текот на времето, тој ни дава секакви знаци на она што му треба или не му треба. Тој се организира самостојно. Што да правам? Да го слушам. Обајцата! Дали сакате пример? Дали знаете кога на телото му треба вода и во кој агол од телото му треба? Зошто не пиеме вода постојано? Зошто само во одредени моменти? Му давам вода кога ќе ме праша. Како? Едноставно. Жеден сум. Појма немам колкав е нивото на водата во црниот дроб, бубрезите, крвта итн. Не знам кога резерватот се испразнува или како телото дистрибуира вода. Бидејќи не носам вода до органите, не ја дистрибуирам во лимфниот систем. Не. Телото ми кажува дека сè уште ми треба вода - кога сум жеден. Исто со чувството на глад.

В Да В и да, нормално е да сакате да носите фустан што одговара само на помали димензии! Ништо за коментар! Но, помислете дека фустанот го носите двапати, 10 пати! Но, телото е со нас. во секоја минута од животот! Да имаме минути за убав и среќен живот! Секогаш!