Заблуди во исхраната за чоколадото

Дали чоколадото е здраво или нездраво, зависи од дозата. Таа може да биде вистински дебелеец. Од друга страна, популарната слатка обезбедува вредни билни состојки.

Полифенолите се спротивставуваат на масните наслаги во артериите

Благодарение на какаото, чоколадото содржи таканаречени полифеноли. Овие растителни супстанции можат позитивно да влијаат на организмот. Студиите покажаа, меѓу другото, дека тие се спротивставуваат на масните наслаги во артериите (артериосклероза). Сепак, нејасно е колку чоколадо треба да јадете за да добиете доволно полифеноли. 1

исхраната

Парче чоколадо радува многу луѓе. Но, контроверзно е и тоа дали ова се должи на состојките на самото чоколадо. Наместо тоа, се претпоставува дека наградата во форма на парче чоколадо и моментот на слатко уживање доведуваат до ослободување на „хормонот на среќата“ допамин
Важен гласник за нервна спроводливост. Како адреналин и норадреналин, допамин спаѓа во групата на катехоламини. Има стимулирачки ефект врз кардиоваскуларниот систем. "> Допамин и хормонот" добро расположение "серотонин
Гласник на супстанција што е еден од невротрансмитерите. "> Носи серотонин. Значи, чоколадото може да биде и здраво кога се консумира во умерени количини.