Заборавете на диетите и спортот Револуционерен метод што ќе ве ослаби - инспирација секој ден

Можете да изгубите тежина без драстични диети и вежби. Специјализирана студија покажува дека ефективниот метод е да се залажувате да верувате дека јадете премногу, а со тоа значително да ја намалите потрошената количина, информира Daily Mail.

100 луѓе, мажи и жени, учествуваа во студијата и им беше покажано сад со голема супа и мала. Оние што јадеа во мали делови веднаш се чувствуваа гладни. Сепак, оние кои јаделе од големиот сад и од кои се намали количината на супа, без тие да сфатат, се прогласија за сити.

Овој резултат покажува дека од две лица кои јадат иста количина на храна, оној што јадел од големиот сад или чинија ќе помисли дека јадел повеќе и чувството на ситост ќе опстои.

Професорот Jeеф Брунстром рече: „Оваа студија покажува дека чувството на глад помеѓу оброците не е предизвикано од количината или видот на консумираната храна, туку од психологијата“.

---