„Заборавете на диетите: уживањето е на прво место!“ - велат сега и научниците
Набиваме сè што е можно во нас, го јадеме и се казнуваме со радикална диета за следната недела. Може ли тоа да помине добро? Не, вели науката. Уживањето посвесно треба да биде поздраво. Некако е разбирливо Подобро испробајте го новиот тренд против диети и слушајте го вашето тело. Да почнеме!
Современиот запад: дебел и депресивен
Стануваме подебели и подебели: Особено на Запад, стапката на возрасни со прекумерна тежина драматично се зголеми од 1980-тите. Како дојде до ова? Нездрави калориски бомби се промовираат на секој агол и ние сме толку глупи и паѓаме на тоа: Јадеме што можеме. Ако сакате да изгубите тежина, тогаш рекламите јасно ви кажуваат: одете на диета. За жал, тоа ретко помага. Наместо да изгубите тежина на долг рок, поверојатно е дека само ќе се заокружите. Дали сакате да ги слушнете последиците? Јо-јо ефектот во најдобар случај, незадоволство од вас и вашето тело, што често завршува со психолошки проблеми како што се депресија или хронична анксиозност. Лош знак? Тогаш нека биде!