Забранета храна во случај на мултиплекс склероза - Вашата аптека; Фармација Та
Иако не постои специфична диета за луѓе со мултиплекс склероза, одредена храна како што се свежо овошје и зеленчук, храна со малку маснотии и млечни производи со малку маснотии може да промовираат добро општо здравје. Една студија објавена во журналот Нутриционистичка невронаука во 2014 година покажа дека здравата исхрана може да одржи и здрав став.
Од друга страна, несоодветната диета може да доведе до зголемување на телесната тежина и прогресија на болеста. Подолу е список на храна забранета во случај на мултиплекс склероза со цел полесно да се справите со оваа состојба.
Заситените масти се забранети во случај на мултиплекс склероза
Заситените масти доаѓаат главно од храна од животинско потекло - масно црвено месо и млечни производи со многу маснотии. Заситените масти го зголемуваат нивото на „лош“ холестерол (ЛДЛ-холестерол), а зголеменото ниво на холестерол доведува до срцеви заболувања. Луѓето со мултиплекс склероза, особено жените, веќе се изложени на зголемен ризик од срцев удар, мозочен удар, срцева слабост или атријална фибрилација.
Транс масти и мултиплекс склероза
Не треба да јадете колачи, бисквити, пити или друга храна што содржи транс масти. Транс мастите се особено опасни затоа што го намалуваат нивото на „добар“ холестерол (ХДЛ-холестерол) и го зголемуваат „лошиот“. Овој вид маснотии го зголемува воспалението во внатрешноста на крвните садови, а со тоа доведува до кардиоваскуларни проблеми.
Млеко: храната не се препорачува
Според студија објавена во 2010 година, покрај содржината на заситени маснотии, некои протеини во кравјо млеко може да бидат штетни и во случај на мултиплекс склероза. Или можете да го исфрлите целото млеко од вашата исхрана, или да се одлучите за она малку маснотии.
Откажете се од шеќер и вишок сол
Премногу шеќер, особено во форма на слатки, доведува до зголемување на телесната тежина, а со тоа се намалува и подвижноста што ги отежнува секојдневните активности. Вишокот тежина го зголемува заморот, континуирана битка во случај на мултиплекс склероза. И прекумерната потрошувачка на сол придонесува за развој на нови лезии и го зголемува крвниот притисок.
Рафинирани житни култури
Белиот ориз, белиот леб, тестенините се храна што треба да се избегнува. Овие преработени јаглехидрати го зголемуваат нивото на шеќер во крвта што може да влијае на срцето. Според студиите, жените кои јадат храна богата со јаглени хидрати имаат поголем ризик да страдаат од коронарна срцева болест. Ако страдате од мултиплекс склероза, треба да избегнувате срцеви заболувања и дијабетес.