Забременување и останување бремена
Никогаш не помислив дека ќе ја напишам оваа статија. Бидејќи не сум обожавател на „Треба да јадете XY, избегнувајте XY, обрнете внимание на XY“ за да забремените и да останете бремени. Наместо тоа, претпочитам да дозволам работите да одат по својот тек кога е во прашање бременоста (иако веќе намерно ги испланирав моите две) и да верувам во себе и моето тело. Сепак, овој напис сега доаѓа затоа што знам дека не сите парови ќе најдат желба децата да бидат исполнети веднаш и дека многумина би сакале да знаат што можат да направат за да им помогнат да останат бремени.
И навистина сум изненаден колку е тоа! Секако, урамнотежената исхрана и вежбањето се дел од здравиот начин на живот и секако се корисни за желбата да имаат деца, јас и повеќето од нив сме свесни за тоа. Но, едноставно не знаев дека има толку многу други фактори кои влијаат на успешната бременост.
Важна белешка
Од 2015 година ги советувам и поддржувам жените на патот да имаат дете од соништата. Постојано се осврнувам на една работа: плодниот временски прозорец треба да се одредува одново на секој циклус во реално време, а не само грубо да се пресметува. Како точно ова може да се најде во мојата е-книга, во која јасно се опишува како можете да забремените насочено користејќи мои примери. Исто така, содржи мој разговор за поддршка за сите ваши прашања. САМО одговарам на прашања од моите читатели на е-книги или слушатели на аудио книги!
Забременување, останување бремена: Возраста е фактор
Покрај тоа, постојат надворешни околности за кои вие или жените едноставно не можете да помогнете: возраст на пример. Дали знаевте дека веројатноста за забременување во рок од една година е сè уште огромни 86 проценти за жени од 20 до 24 години, но опадна за скоро половина за 30 до 39 години? И кај мажите, плодноста се намалува со возраста. Ги имам овие и следниве информации од планот за книги Бебе: Ако паровите сакаат да станат родители - здрави за посакуваното дете * (партнерска врска), за што ќе напишам нешто подоцна.
Исто така, не бев свесен дека и покрај одличната медицинска нега, бројот на предвремено породување во Германија се зголемува од 1990 година и бројот на бебиња родени со малформации останува голем. Но, не паничете: огромното мнозинство, имено 75 до 80 проценти од бремените жени, раѓаат здраво дете по 10 месеци.
Забременување, бременост: фактор на нарушувања на плодноста
Но, факт е: Нарушувањата на неплодноста и плодноста исто така се зголемуваат и кај жените и кај мажите. Причините кај жените се, на пример, нарушувања на менструалниот циклус како што се PCO, (вагинални) инфекции, ендометриоза или дисфункција на тироидната жлезда. Кај мажите, созревањето на спермата е често нарушено, квалитетот на спермата е несоодветен или каналите на спермата се блокирани. Покрај тоа, еректилната дисфункција е една од најчестите причини.
Следните фактори исто така ја намалуваат плодноста кај жени и мажи:
- индекс на телесна маса (БМИ) кој е превисок или пренизок
- нарушување во исхраната
- Недоволно снабдување со одредени микроелементи
- диети со малку маснотии
- многу кафе или чај
- чад
- Дрога
- премногу алкохол
- премногу стрес
- Конкурентен или спорт со високи перформанси
Плодноста е особено ограничена кај жени кои пушат и пијат многу кафе: Никотинот ја зголемува веројатноста за нарушувања на плодноста за 60 проценти и затоа треба да се избегнува целосно! Истото важи и за мажите, бидејќи никотинот значително ја намалува густината и подвижноста на спермата. За жените, постои горната граница од четири шолји или три шолји дневно за кафе. Другите пијалоци кои содржат кофеин, исто така, треба да се бројат.