Уринарни камења - правила на исхрана и хидратација

Уринарни камења се честа состојба која се карактеризира со врнежи на бубрежни соли и минерали (калциум оксалат, калциум фосфат, урична киселина, итн.). Тие се јавуваат кога урината е презаситена, или затоа што овие супстанции се во големи количини или поради нискиот волумен на урина. Камењата можат да мигрираат долж уринарниот тракт, предизвикувајќи болка при попречување на премин на урина.

уринарни

Ефикасен начин на профилакса е прилагодување на исхраната и зголемување на внесот на течности. Следното е и општи мерки за спречување на формирање на уринарни камења и специфични за видот на каменот. (1, 2)

Уринарни камења - правила на исхрана и хидратација

Зголемување на внесот на течности

Најефективната профилактичка мерка за формирање на сите видови уринарни камења е да се зголеми внесот на вода со внесување голема количина вода и течности воопшто. Ова го зголемува протокот и волуменот на урина со спречување на презаситеност на урина. Се препорачува да се консумираат доволна количина на течности за да се одржи дневниот волумен на урина од најмалку 2 L. Сокови од агруми (портокали, лимони) се корисни бидејќи содржат калиум и цитрат, и двајцата се заштитни фактори. Дозволени се повеќето пијалоци, вклучувајќи чај и кафе, со исклучок на сок од домати, кој е богат со натриум, сок од брусница, богат со оксалат и сокови од типот на кола, кои содржат фосфорна киселина. (1, 2, 3, 4)

Намалување на внесувањето на животински протеини

Proteinsивотинските протеини содржат сулфурни аминокиселини и пурини кои по метаболизмот во сулфурна киселина и урична киселина генерираат кисела pH на урина. Ова ја стимулира ресорпцијата на коските за да се неутрализира оваа киселост, а добиениот вишок калциум се излачува преку урината. Исто така, се намалува уринарната екскреција на цитрат, анти-литогениот фактор. Покрај тоа, одредени аминокиселини во протеинот се метаболизираат во оксалат. Потрошувачката на голема количина на животински протеини на тој начин промовира појава на камења од калциум оксалат и урична киселина. На луѓето со кисела урина им се препорачува да ја намалат количината на животински протеини под 1,7 g/kg на ден и да се фокусираат на диета богата со овошје и зеленчук. Покрај алкализирање на рН на урина, диетата на растенијата предизвикува и зголемување на екскрецијата на цитрат со намалување на ризикот од развој на уринарни камења. (1, 2, 3, 5, 6)

Намалување на внесот на натриум

Диетата со голем внес на натриум е фактор на ризик за развој на калциумови камења со појава на хиперкалциурија и намалена екскреција на цитрат во урината. Дневниот внес на натриум треба да биде ограничен на најмногу 6 грама сол (една кафена лажичка). Препорачливо е да избегнувате додавање сол на подготовката на храната и да избегнувате многу солена храна, како што се брза храна, конзервирана храна, полу-подготвена храна или сосови.

За да се намали содржината на сол во зеленчукот во конзерва, потребно е испирање пред консумирање. Ако натриумот или солта се вбројуваат во топ 5 состојки на етикетата на храна, треба да се избегнува. (1, 3, 4, 7)

Намалување на внесот на оксалат

70% од уринарните камења се претставени со камења од калциум оксалат. Оксалатот е органска киселина која го врзува калциумот во цревата, станувајќи неприфатлива. Ако внесот на калциум е мал, слободниот оксалат од цревата ќе се апсорбира и последователно ќе се елиминира од бубрезите со ризик од појава на камења. Така, не се препорачува да се ограничи внесувањето на калциум освен ако не е документирана хиперкалцемија. Оксалатот може да потекнува од диета или ендогена синтеза на витамин Ц или аминокиселини од протеини.

Храна со висока содржина на оксалат се одредени овошја (портокали, урми), зеленчук (спанаќ, компири), тестенини (лазања), житарици (кафеав ориз), ореви (бадеми, индиски ореви, кикирики) и чоколадо. Со оглед на тоа што многу од овие намирници се добри за здравјето, не се препорачува да се следи строга диета кај општата популација.

Избегнување храна со многу висока содржина на оксалат, ограничување на додаток на витамин Ц и внес на протеини се препорачуваат за луѓе кои имале историја на камења од калциум оксалат, бидејќи се чини дека апсорбираат повеќе оксалат од исхраната отколку општата популација. Како алтернативи со малку оксалат може да се консумираат млечни производи, други овошја (манго, нектарини, смокви, суво грозје), зеленчук (брокула, зелена салата), тестенини (тестенини) и житарици (бел ориз, овес). (1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9)

150 & type_ Use = default & display_rank = 3
3. Третман и управување со хиперкалциурија - Медспејк, линк: https://emedicine.medscape.com/article/2182757-treatment#d8
4. Медицинска и диетална терапија за превенција од камен во бубрег - Корејски весник за урологија, линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265710/
5. Болест на бубрежен камен: Ажурирање на тековните концепти - Напредок во урологијата, линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817324/
6. Улога на внесувањето во исхраната и цревната апсорпција на оксалат во формација на калциум камен - физиологија на нефрон, линк: https://www.karger.com/Article/PDF/80266
7. Пакет со алатки за намалување на натриум: Глобална можност да се намали внесувањето на натриум на ниво на население - ЦДЦ, линк: https://www.cdc.gov/salt/sodium_toolkit.htm
8. Видови камења во бубрезите - UW здравство, линк: https://www.uwhealth.org/urology/types-of-kidney-stones/11206
9. Содржина на храна со оксалат - Харвард, линк: https://regepi.bwh.harvard.edu/health/Oxalate/files

Кога мочате, мирисот може да варира (во зависност од храната и потрошените течности, лековите и сл.).

Пред да доживеат симптоми на бубрежна болест, повеќето луѓе губат 80-90% од функцијата на бубрезите.

Може да се опишат бројни нарушувања на микциите придружени со силна болка во карлицата и други клинички манифестации.

  • Физичка активност
  • Нарушувања на окото
  • Болест на бубрезите
  • Алергии и имунологија
  • Медицински тестови и истраги
  • Заразни болести
  • Рак
  • Кои се разликите помеѓу дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2?
  • Хирургија
  • Употреба на супстанции
  • Контрацепција и сексуалност
  • Дерматологија
  • Дијабетес, исхрана и метаболизам
  • Варење и дигестивни нарушувања
  • Донација на КРВ
  • Ендокринологија
  • Грижа и естетика
  • Дрога
  • Неврологија
  • Коски, мускули и зглобови
  • еНТ
  • педијатрија
  • Психологија и психијатрија
  • Здравје на забите
  • Бременост, плодност, здравје на жените
  • Кардиоваскуларни симптоми и состојби
  • Симптоми и респираторни состојби
  • Начин на живот

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.