Забрзајте се брзо без солариум - вака исхраната го поддржува процесот
Ако сакате брзо да потемнете без да одите во солариум, преку вашата диета можете да додадете многу придружни пигменти во боја на вашата кожа, така што ќе добиете природна, здрава боја на кожа и вашиот тен да се појави заштитен.
Што ви треба:
- Фенси суров зеленчук и вкус за многу свеж зеленчук.
Тенот што го добивате преку посебна исхрана не може да се спореди со тен од солариумот. Ако брзо потемните од диета, вашиот тен ќе изгледа здраво.
Брз тен без солариум - тоа е она што треба да го јадете
- Пред неколку години беше вообичаено да им се нуди на бебињата само моркови за нивната прва цврста храна. Бебињата, на кои им дадоа многу моркови, зрачеа во овој свет со темно портокалова кожа.
Морковот чини помалку од одмор на плажа на Карибите. Значи, ако имате само кафеава ...
Вака има вкус на тен
- Пиперчињата се исто така богати со каротеноиди, кои се одговорни за претходно обојување на вашата кожа на таков начин што може брзо да потемне.
- Доволните каротеноиди во крвотокот, исто така, гарантираат дека вашата кожа не изгори толку брзо, сончањето трае подолго, а епидермисот не е толку под стрес. Црвените пиперки природно содржат многу повеќе каротеноиди отколку зелените.
- Јадете сè што е црвено. Домати, јагоди, малини, цреши и исто така и калинки. Пијте сок од црвено грозје, сок од домати или сок од бозел.
- Но, исто така, проверете дали не јадете премногу од сите оние вкусни црвени работи. Премногу каротеноиди имаат поголема веројатност да ја претворат вашата кожа во портокалова боја. Willе изгледа малку како да имате заболување на црниот дроб.
Како и со многу други работи, истото важи и овде: зависи од дозата. Завршете ја вашата „брза диета кафеава без тен“ кога имате впечаток дека кожата изгледа повеќе портокалова отколку кафеава.