Зачинета храна за време на бременоста
Ако зачинетата храна за време на бременоста е ваше невино задоволство, треба да разговарате со вашиот лекар. Вашето бебе можеби нема исти вкусови како вас.
Хормоните за бременост можат да донесат некои кулинарски фетиши кои можат да бидат чудни, непредвидливи и смешни истовремено.
Додека повеќето од овие желби се вртат околу аромата на слатка, солена или кисела, многу жени имаат желба за посилни или поостри јадења.
Студиите покажуваат дека овие итни случаи се само начин телото да го надополни недостатокот.
Многу усти се против јадење зачинета храна за време на бременоста, наведувајќи причини како што се рани контракции, но ваквите тврдења немаат значителни докази.
Всушност, неодамнешните откритија покажуваат дека кога ќе го изложите фетусот на поширок спектар на вкус за време на бременоста, тоа помага да се прошират преференциите на храната како што расте.
Зачинета храна за време на бременоста - му штети на бебето?
Според експертите, потрошувачката на зачинета храна навистина не влијае негативно на детето.
Само мали траги од она што го јадете всушност одат во амнионската течност.
Ако не јадете храна богата со јаглени хидрати, што може да го зголеми нивото на шеќер, можете да бидете сигурни дека тие активни снимки во стомакот не се реакција на зачини.
Всушност, има многу земји каде потрошувачката на зачинета храна е нормална.
Бебињата родени во овие земји се долгорочни и здрави како и децата во другите делови на светот.
Сепак, вишокот не е добар, а истото важи и за предност на зачинета храна.
Иако тоа не влијае директно на бебето, може да има несакани ефекти во организмот доколку се препуштите на супер-зачинета храна.
Како зачинета храна може да предизвика проблеми
1. Може да доведе до проблеми со варењето на храната
Горушица е една од најчестите поплаки поврзани со зачинета храна.
За време на бременоста, постои зголемен притисок од растечката матка врз стомакот, што може да доведе до рефлукс на киселина.
Киселините во стомакот можат да предизвикаат реакции како што се металоиди, кисел вкус и гадење.
Исто така, постои постојана жешка сензација што може да ја почувствувате во градите и грлото, што доведува до значителна непријатност.
Исто така, гастроинтестиналниот тракт останува ранлив во овој период.
Покрај тоа, премногу зачини можат да ја нарушат деликатната рамнотежа на желудникот, предизвикувајќи варење и дијареја.
2. Може да ја влоши утринската мачнина
За време на бременоста, станувате чувствителни на одредени мириси, особено на силни.
Затоа, подобро е да се избегне воведување нови зачини во исхраната.
Мал совет: држете се подалеку од многу лути пиперки ако не сакате да имате континуирано гадење.
3. Влијае на симптомите на ГЕРБ
Јадењето зачинета храна може да не резултира со ГЕРБ (гастроезофагеален рефлуксен проблем), но ако претходно сте имале ГЕРБ, зачинетата храна може да ги влоши симптомите.
Како заклучок, подобро е да консумирате умерено количество зачини за да го балансирате вашето здравје и апетит.
Но, ако навистина имате зачинет апетит, проверете дали прво сте го вкусиле во помали количини.
Ова ќе ви даде идеја за тоа колку зачини можат да поддржат вашиот стомак и тело.
Ако имате металоиди или варење, најдобро е да не ги јадете. Исто така, проверете дали зачините се без хемикалии и одговорно спречуваат каква било контаминација.