Зачинета млечна ротквица со помели; Грицкање, балансирана диета со порции

26.09.2012 година од администратор | Нема коментари

помели

„Закуска“, закуска, ако не и слатка, тогаш солена и крцкава: Од време на време, постојат очигледни инстинкти кои се чувствуваат како потреба, а производителите сакаат да формулираат купување торба „храна за ужинка“ - „грицкачка забава“.

Сите видови - понекогаш нејасни - предмети што се направени од компири го привлекуваат нашето внимание, треба да се купуваат и да се јадат, а оние кои живеат со диета свесно се оддалечуваат од овие производи, како ѓаволот да избегнува света вода. Но, никој не мора да се плаши од чипс компир и Ко .; важно е правилно справување со нив.

Список на состојки за зачинета млечна кисела ротквица со помели

  • Две помели
  • парче кисело ротквица со млеко

Подготовка Зачинета млечна кисела ротквица со поммели

  • Извадете парче ротквица од стаклото и ставете го на чинија
  • Ставете „поммел“ лево и десно

Зачинета млечна ротквица со поммели во протоколот на диетата со порции

Големините на порциите се дефинирани во рамките на диетата со порции на таков начин што количините прикажани погоре не вреди да се споменуваат. Формуларот може да остане празен.

Во форма Протокол за исхрана/планирање можеме да внесеме:

KH дебели протеини зеленчук овошје
- - - - -

Кој ја јаде целата торба, се разбира, мора да ја наполни масата, барем како учесник во диетата за порции. дневното барање за маснотии секогаш би било покриено; Да се ​​утврди количината на јаглени хидрати е потешко бидејќи компирот е дехидриран - да претпоставиме дека има три порции јаглени хидрати.

Зачинета ротквица млечна киселина со поммели веројатно не е точно препораката за потрошувачка што би ја дал производителот на закуски - тие барем се свесни за експлозивноста на производот и не продаваат 150, 120 или 100 грама по вреќа, туку оставете ја на 75 грама биди добар, ниту пак препорачува дневна потрошувачка.

Од моето детство сè уште имам - некако пријатно - сеќавања на стапчиња од ѓубре, риби и други „кадрици од кикирики“ (но помалку од премногу мрсни работи што предизвикуваат металоиди), што не значи дека не би работело без закуски, но кога ако овие работи веќе постојат, треба да се справиме со нив интелигентно или да научиме да ги користиме разумно.
Калориите од вреќата брзо покриваат повеќе од една четвртина од дневните потреби за калории, а сепак често се трошат покрај вообичаените оброци. Родителите треба да пренесат што е уживање, а до одреден степен и на производителот, што секако важи и за (овошни) пијалоци со шеќер.

За колата знаеме дека првично беше достапен во шишиња од 0,2 литри и дека тоа беше одлучно луксузен производ. Фактот што компанијата потоа влезе во бес на продажба, ја зголеми големината на шишињата и лименките и беше во можност да го утврди својот шумлив пијалок како секојдневен пијалок, ја зголеми големината на многумина како нездрав појас на струкот. „Помалку е повеќе“ и „сè во умерени количини“ е мото со кое индустријата, ако здравјето на клиентот вреди за нешто, најдобро би можела.

Порано или подоцна, ваквите производи треба повторно да се сфатат и тргуваат како луксуз - а не како главна храна.

Не сакам да ја расипам грицкачката забава за никого, но дојдов до крајот: Ако задоволството од грицкање, прекумерно - и тоа брзо се постигне - доведе до неподготвеност да се јаде сопствено масно тело, станува контрапродуктивно.

Закуски од цело зрно со малку маснотии би била алтернатива што лидерите на пазарот би можеле да ја прифатат и одлично да се надополнуваат со интестинални здрави, пробиотички специјалитети. Избалансирана „грицкачка култура“ - ако имате дополнителни предлози, споделете ги како коментар.

Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“

Основи на диета со порции

Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи: