Зачинета супа од кисела зелка со ниски хидрати - здрав, лесен рецепт

Зачинета супа од кисела зелка со ниски хидрати

Супата од зелка има репутација дека е особено ефикасна во борбата против вишокот килограми. Овој рецепт со малку јаглени хидрати за супа од кисела зелка има и особено вкусен вкус и помага во дехидрирање и детоксикација на организмот.

Состојки за две порции

1/2 кромид | 1 лажичка путер | 1/2 лажичка свеж ѓумбир ситно рендан | 1 лажица јаболков оцет, природно облачно | 1/2 жолт морков ситно рендан | 160 грама кисела зелка без додаден шеќер | 400 мл зеленчук | малку камена сол | 1 нотка пиперка | 1 нотка на каранфилче во прав | 1/2 лажиче ксилитол

подготовка

1. Исечете го кромидот на ленти и лесно препечете го путерот, заедно со ѓумбирот.
2. Дегласете со облачен оцет од јаболко и додадете морков и кисела зелка.
3. Истурете зеленчук, одозгора, зачинете со сол сол, црн пипер, прашок од каранфилче и ксилитол и вриејте 10 минути на тивок оган.
4. Наредете, послужете и уживајте во супата.

Во прилог препорачуваме Домашен протеински леб или леб со малку јаглехидрати:

Совет: Бидете креативни со зачините. Користете зачини барем еднаш неделно што никогаш порано не сте ги користеле во овој контекст. Оваа супа можете да ја рафинирате прекрасно со нотка на цимет и миризлив пипер.

Повеќе едноставни рецепти со ниски хидрати:

---