Зачини и здрава храна за бебе и бебе

Наспроти рекламите за храна за бебиња, кои нè наведуваат да веруваме дека тие мора да бидат зачинети, детската храна не смее да биде без вкус, бидејќи ова би станало целосно неинтересно. Сепак, зачината храна за бебиња ги плаши повеќето родители.

Постои однапред смислена идеја, неволно прифатена од повеќето родители, според која зачинета храна дава болка во стомакот или предизвикува дијареја. Затоа е корисно да знаете повеќе за употребата на ароматични билки, како и лукот во храната на бебињата и децата. Еве го советот од Деспрекопии!

Здраво е да се зачинува детската храна?

Честопати се прашувате дали е здраво да се зачинува детската храна. Затоа е корисно да знаете повеќе за употребата на билки и лук во детската храна.

Внимателно! - Информациите подолу се за насоки и не можат да го заменат медицинскиот совет. Воведувањето на нова храна во исхраната на бебето, вклучувајќи зачини, треба да се разговара однапред со вашиот педијатар.

Наспроти рекламите за храна за бебиња, кои нè наведуваат да веруваме дека таа мора да биде зачинета, детската храна не смее да биде невкусна бидејќи би станала целосно неинтересна. Сепак, зачината храна за бебиња ги плаши повеќето родители. Постои претходно сфатено мислење, неволно прифатено од повеќето родители, според кое зачинета храна дава болка во стомакот или предизвикува дијареја.

Се разбира, не е препорачливо да се ставаат зачини во првите оброци на бебето, покрај опасноста од истовремено воведување на две намирници (и неможноста да се утврди која од нив предизвикува можна непријатност), тоа е опасно и за развојот на дигестивниот систем на детето. Најдобро е да се започне со една состојка, како што е пире од авокадо, сладок компир или житни бебе.

Штом детето сака цврста храна, можете да се обидете да вклучите во исхраната некои повеќе зачинети јадења (фокусирајте се на ароматични зачини отколку на зачинети), со различни билки и лук.

Кога е добро да се воведат зачини во исхраната на детето?

Многу деца сакаат зачинета храна од рана возраст, иако повеќето претпочитаат да започнат со послаби вкусови. Воведувањето на зачини во исхраната на децата се чини дека им пркоси на традиционалните правила за исхрана на децата, кои во најголем дел се само митови во кои сме навикнати да веруваме. Специјалисти кои тврдат дека на бебињата им е дозволено да јадат зачинета храна, сметаат дека не постои опасност да предизвика. Понатаму, ако за време на доењето, мајката троши зачинета храна и лук, тогаш дигестивниот систем на бебето е подготвен за зачинета храна. Всушност, студиите покажуваат дека бебето се развива подобро ако доичката консумира лук.

Кои се придобивките од зачините?

Додавањето на зачини е добредојдено бидејќи има вкус на храна. Но, не заборавајте дека мора да биде несолен. Различен вкус може да претвори неинтересна храна за бебиња во вкусна.

Не заборавај! - Однесувајте се кон билки, лук и кој било друг зачин како нова состојка/храна. Можете да ги воведете во исхраната на детето по возраст од 6 месеци, но тие мора да се воведат одделно, тиостанувајќи го правилото од 4 дена и има согласност од лекарот. Ако во семејството има луѓе кои се алергични на разни намирници или ако бебето има чувствителен дигестивен систем и често има болки во стомакот, тогаш е подобро да се одложи воведувањето на зачини во исхраната за уште неколку месеци.

Својства на зачини

Покрај фактот дека храната е повкусна, станува попривлечна за детето, зачините имаат некои својства кои помагаат во одржување на здравјето. Еве неколку примери:

Идеи за зачинета храна за деца

Додадете малку морско оревче во пирето од зеленчук, им дава многу добар вкус.

Оревче и цимет многу добро одат со јадења од јаболка.

Ingerумбирот е погоден за печени моркови, како и кора од банана.

Мудрецот е идеален за мешање на зеленчук.

Пиперчињата, со вкус на светло кромид, се вкусни во печен компир, подмачкан со сирење.

Комбинациите се очигледно многу разновидни. Експериментирајте и видете какви вкусови претпочита вашето дете. И не заборавајте дека со воведување нови вкусови во исхраната на вашето бебе, ќе имате многу помалку проблеми подоцна, кога тој ќе исмева одредена храна што не ја знае.