Зачини кои го загреваат вашиот метаболизам
ТОА ГРЕЕ HEЕ ВО ВАШИОТ МЕТАБОЛИЗАМ
Зачините и билките, кои даваат прекрасни мириси во нашите дневни соби, се корисни помагачи за витката фигура. Пекарите и алкохоличарите ќе бидат задоволни. Во кујнскиот шкаф има многу ефикасни согорувачи на маснотии и многу зајакнување за вашиот имунолошки систем.
Пипер од миризлив пипер не е погодна само за колачи, овие бобинки се исто така совршени за многу затоплувачки божиќни супи и пријатни чорби. Промовира варење.
ванила има стимулирачки, заживувачки и дигестивен ефект. Заедно со шафран, тој е најскапиот зачин во светот. Ванилата подеднакво ги поддржува телото и умот, ги зајакнува мускулите, го поддржува варењето и има нежно стимулирачки ефект. Бидејќи е релаксирачки во исто време, тој е природен лек за стрес!
Куркума е здрав како чај и зачин. Yellowолто-портокаловиот прав добиен од коренот на куркумата има извонреден спектар на здравствени ефекти. Куркумата исто така го инхибира воспалението и е ослободувач од болка. Ја стимулира цревната активност. Yellowолтата боја им дава крилја на сетилата.
ѓумбир, Како агент за чај и арома, го зајакнува имунитетот. Ја ублажува болката, е антиинфламаторно, ги расчистува дишните патишта, малку е диуретик, а нејзината пикантност исто така го стимулира варењето на храната. Според студијата на Универзитетот во Сиднеј, се вели дека ѓумбиролот содржан во него активира протеин кој ја пренесува глукозата добиена од храна директно до мускулите. Затоа е исто така корисно за поддршка на дијабетес тип 2.
Совет: Чајот пијте го само до ручекот, може да ве разбуди.
чили го загрева вашето тело. Научно докажано, содржаниот капсаицин може да го зголеми развојот на топлина во организмот за 25 проценти. За потењето се знае дека е здраво. Вашиот имунолошки систем има корист и од витаминот Ц и фитохемикалиите што ги содржи.
Топлината ја стимулира циркулацијата на крвта, така што вашите мукозни мембрани можат полесно да се борат против микробите.
коријандер веќе им беше познат на фараоните како лековито растение. Маслото се користи и денес против бактерии и габи бидејќи може да го попречи растот на овие микроорганизми. Има спазмолитично дејство, особено како зачин и спречува гасови и надуеност.
Во кардамон не доаѓаме во студената сезона. Спекуловите и джинджифилово се незамисливи без мешунките од семето на индиското растение. Етеричните масла што се содржат се користат за респираторни заболувања како астма. Тие се антибактериски, ја стимулираат стомачната активност и жолчните сокови, па го стимулираат апетитот. Благодарение на диуретичното дејство, зачинот им помага на бубрезите и мочниот меур, што е добро за проблеми со уринарниот тракт. Кардамон мешунките, кога се џвакаат, делуваат против лош здив и нивното масло е познато по смирувачки третман на иритирана кожа.
Starвезден анасон потекнува од медитеранската област. Зачинот е експекторанс и помага при ублажување на настинка. Анасон се користи и за гасови и надуеност и го стимулира производството на млеко кај доилките.
Каранфилче се цветни пупки на зимзелено дрво кои содржат еугенол. За нив се вели дека имаат многу позитивни ефекти врз нашето тело. Вирусите, бактериите и габите се спречуваат да растат, а маслото од каранфилче има мало аналгетско дејство. Исто така е спазмолитично и помага при гасови и надуеност.
Совет: Обрни внимание на состојките со органски квалитет, особено со зачините. Оние кои сакаат да бидат на безбедна страна, ќе најдат совети и тестирани производи во аптека. Somethingе најдете нешто и во продавниците за здрава храна.