Зачинот со кој губите 14 килограми ако го додадете во појадокот - Тео Магазин
ТЕО списание »Диета и спорт» Лек за слабеење »Зачинот со кој ослабувате 14 килограми ако го додадете во појадокот
Напишано од Anанина Мирабела во Диета, во 2019-01-16T16: 56: 01 + 02: 00 часот на 16 јануари . 2019 година
Научно е докажано дека најефективниот начин за слабеење е забрзување на метаболизмот. Постојат многу природни намирници кои можат да ви помогнат во ова, и ако знаете како да ги комбинирате, можете лесно и здраво да изгубите тежина.
Врвни игри што треба да ги пробате кога ќе останете дома
Што вели месецот кога сте родени за вашата личност?
Универзитетот за медицински науки во Иран спроведе исклучително интересна студија, која дојде до заклучок што треба да го знаат сите оние кои имаат проблеми со вишокот килограми. Истражувачите ги поделиле учесниците во студијата во две групи жени со проблеми со телесната тежина.
Womenените во обете групи имаа здрава исхрана, трошејќи помалку од 1.500 калории на ден за три месеци. Единствената разлика помеѓу двете групи беше начинот на кој тие користеа одредени зачини.
Womenените од првата група конзумирале три грама ким измешан со 140 грама природен јогурт пред појадокот. Втората група конзумирала јогурт без ким.
И резултатите беа неверојатни. Womenените кои конзумирале ким исто така изгубиле 6,5 килограми повеќе од жените во втората група. Тие изгубија околу 14,64% маснотии, во споредба со само 4,91% во втората група. За еден месец, некои учесници изгубија околу 14 килограми.
Ретроспектива на најдобрите филмови на сите времиња
Најголемите казина што не треба да ги пропуштате
И заклучокот на истражувачите е исклучително важен. Ким содржи големи количини на филостероли, кои можат да спречат задржување на холестеролот во нашето тело. Ова е причината зошто кимот е толку ефикасен во зајакнувањето на метаболизмот и слабеењето и треба да биде вклучен во исхраната денес.
Кимот е растение распространето особено во источниот Медитеран на исток од Индија. Суво или мелено семе се користи од ким. Семето на ким личи на семе од ким, со издолжена форма, засечено надолжно и со жолто-кафеава боја.
Покрај тоа што се ефикасни во стимулирање на метаболизмот, семките од ким содржат значителна количина на железо. Овие семиња можат да се користат при подготовка на зачини од гарама масала, тандури и кари, а Турците ги користат за ќебап. Да не се меша со ким.