Зачинот со најкорисни ефекти за организмот! Го намалува холестеролот и ви помага
Фотографија од Тијана Дрндарски на Unsplash
Денес зборуваме за еден од зачините со најпозитивни ефекти за организмот. Ја намалува солта во вашата храна, ви помага да изгубите тежина и го намалува вашиот лош холестерол.
Паприка е така сигурен сојузник на диети, забрзувајќи го метаболизмот.
„Сета оваа храна во боја содржи флавоноиди кои имаат антиоксидативно дејство, помагаат во спречување на дегенеративни процеси, процеси на стареење. Тие имаат многу важна улога во обезбедувањето на правилно функционирање на срцето и пропустливоста на крвните садови, тие го намалуваат холестеролот “, вели д-р Андреја Билиќ.
Откако ќе се исушат и мелат, лутите црвени пиперки, како и зелените пиперки, земаат црвен пипер, квалитетен зачин што може да се користи во секаков вид зготвена храна. Една од предностите на овој зачин е тоа што можете да ја намалите количината на сол што се користи во храната, без да влијаете на вкусот на садот. И придобивките не застануваат тука.
Зачинот со најкорисни ефекти за организмот! Го намалува холестеролот и ви помага да изгубите тежина
Пастата со лута пиперка содржи капсаицин - супстанца со силно антиинфламаторно дејство што се користи внатрешно за оваа намена, но и надворешно за ублажување на болката.
„Капсаицинот е активна супстанца која го забрзува метаболизмот на секоја клетка. Поради оваа причина, црвената пиперка може да се конзумира и за своите нутриционистички квалитети и за појасите за слабеење.
Д-р Михаела Билиќ, нутриционист: „Лажен впечаток е дека кога сте на диета треба да јадете невкусно, би рекол напротив, зачинетата храна го забрзува слабеењето“.
Ако сакате да изгубите тежина, користете многу папрака, слатка или топла, над месо, салати, риба, јајца и сирење.
Д-р Михаела Билиќ, нутриционист: „Сè што е зачинето, сè уште нè румени, ја движи нашата крв во движење, има улога на забрзување на метаболизмот, проширување на крвните садови, интензивирање на потењето“.