Заеднички лекови за ладна дома 15 докажани совети

Почувствувајте ги следниве симптоми: грлото гребе полошо од шкурка; носот не тече; работи; и со температурата на вашето тело исто така може да ги стопите поларните капачиња од мраз? Потоа, во кревет! И по можност претходно да одите на лекар. Тоа не е здраво, туку звучи како вистинито Ладно. Во тој случај би имале уште неколку Домашни лекови против грип, што сè уште можете да го користите сега

• Содржина: ова е она што ве чека рџ ‘‡ рџЏ»

Домашни лекови за настинки: настинки, инфекции слични на грип или грип?

Секој што се чувствува болен, шмрка и кашла често вели: Имам грип. Во повеќето случаи тоа не е грип, туку еден Настинка, исто така, инфекција слична на грип наречен. Вистински грип, грип, обично е многу полош и може да биде и опасна по живот биде: Бројките варираат од година во година, но до 10 000 смртни случаи се просечни; Во 2013 година, проценетата бројка на загинати беше дури и двојно поголема, на 20.000 луѓе.

Сличности помеѓу обичната настинка и грипот

И обичната настинка и грипот се предизвикани од вируси, но од различни видови. Симптомите се исто така слични во некои области - на пример, треска може да се појави и при инфекции слични на грип, како и течење на носот.

Разлики помеѓу обичната настинка и грипот

Инфекцијата слична на грип се најавува полека вклучено: Обично започнува со воспалено грло, потоа течење на носот и на крај кашлица. По една, понекогаш две или три недели, симптомите завршија. Грипот, сепак, напредува многу побрзо и посилни во нивните симптоми.

Болните луѓе имаат чувство на болест од никаде и се засегнати од нив Ладење и болки во телото зафатен и клиничкиот термометар се искачува на 38-40 степени. Ако курсот е некомплициран, дури и грипот може да заврши после една недела и лекарот може да го разликува од настинка само со брзи тестови.

Во секој случај, важно е да се грижите за себе - затоа што таканаречените грип се често опасни Секундарни инфекции: Значи болести како пневмонија, отитис медиа или миокардитис. Пред сè, луѓето со ослабен имунолошки систем, т.е. стари лица, деца, бремени жени, но и хронично болни, се изложени на ризик тука.

Домашни лекови за настинка: Антибиотиците не помагаат против вируси

Повторно е Студена сезона. Најдоцна до есен, тие повторно неконтролираат Кашлица, течење на носот, засипнатост. А обидите за бегство од ладните носеви кои фрлаат бацил тешко помагаат.

Ако не ги сретнете внатре Канцеларија (види подолу), се среќава со нив во Воз, автобус, супермаркет. Неколку капки што се вртат низ воздухот се доволни и ги имате и вие. И настинката не треба да се ситни, особено ако е вистинска грип станува.

Проблемот со ова е што многу од засегнатите тогаш сакаат да дејствуваат брзо и невнимателно Антибиотици „без да се знае точната причина. Антибиотиците помагаат само против бактериски заболувања: На пример, ако сте заболеле од бронхитис покрај настинка или грип. Во секој случај, треба да одите кај лекар за да го разјасните ова.

Антибиотиците немаат шанси против вируси.

Од друга страна, тие ја ослабуваат вашата цревна флора, бидејќи во нив живеат важни и корисни бактерии, а со тоа и вашата имунолошки систем. Колку што се корисни некои лекови, „често има смисла да се зајакне или поддржи сопствениот имунолошки систем“ на пример со т.н. Домашни лекови и класиката: витамини.

Но, дури и ако сè уште не сте се фатиле целосно и ги имате само првите погледи на лесниот Ладно Почувствувајте кога студен ветер и дожд го напаѓаат вашето тело: Тогаш, ве молиме, не го зграпчувајте веднаш Медицински производи и ветувачки супер хемиски лекови. Честопати неколку проверени и тестирани се доволни Домашни лекови од времето на баба против поплаки за настинка.

Тука ги набројавме 15-те најдобри од нив:

Домашни лекови против настинка: 15 совети против симптоми на настинка

да кашла

Масло од еукалиптус

Кашлицата може да се олесни со масирање на масло од еукалиптус или масло од мента во градите и на грбот.

Кромид

За кашлање на тврдоглава слуз и за бронхитис, чајот од кромид помага: исечете кромид на парчиња и оставете го да врие во половина литар вода околу пет минути. Потоа истурете ја пијалакот низ сито и пијте до четири чаши дневно топло.

Сирупот од кромид може да помогне против кашлање: Исечете голем кромид, посипете го со шеќер, покријте го и оставете го да отстои. По еден час, земете го сокот со лажичката. Влошките од кромид се корисни и за болки во увото: Ставете исечен кромид во тенка крпа и ставете го на болното уво како компрес.

шмркаат

Нога бања

Топла нога бања правилно го загрева телото. За да го направите ова, треба да наполните сад или када до глуждот околу 34 степени Целзиусови. За време на пешачката нога треба да додадете топла вода така што температурата ќе се искачи до 41 степен во рок од 20 минути. Со оваа форма на нога бања ја промовирате циркулацијата на крвта во горниот респираторен тракт.

пареа

Топла пареа ги навлажнува вашите носни мукозни мембрани и ги олабавува заглавените секрети. Како додаток за надземна парна бања, меѓу другото, можете да користите три лажици сол или чај од камилица. Двете имаат дезинфекционо и експекторантно дејство.

Солен раствор

Како средство за плакнење на носот, солената вода ги дезинфицира носните мукозни мембрани и ја олабавува слузта. Во аптека има и специјални туш кабини за нос кои можат да се искористат за плакнење на носните пасажи и синусите.

рен

Со овој силен корен можете повторно да го исчистите носот прекрасно. Најдобро е да го јадете рен суров. Но, бидете внимателни: некои луѓе не толерираат рен затоа што им е премногу жешко. Затоа, подобро е прво внимателно да го тестирате домашниот лек.

Воспалено грло

мудрец

Ова помага против воспаление на грлото и тонзилитис. Чајот мора да биде покриен 15 минути. Потоа треба интензивно да гаргарате пет до десет минути неколку пати на ден. Покрај чај од жалфија, се препорачува и чај од камилица, кој има дезинфекција и антиинфламаторно дејство. Сепак, камилицата се суши латентно.

Компири

Овие обезбедуваат топлина како обвивки на вратот и помагаат против воспаление на грлото и бронхитис. Гответе четири до шест компири додека не омекнат и пасирајте ги во крпа или хартиена крпа. Кога се става околу вратот, обвивката од компири работи одлично против болки во грлото. За обвивка на градите, преклопете ја крпата на таков начин што ќе се создаде пакет од 20 на 20 сантиметри.

Ова е поставено на градите, а горниот дел од телото е завиткан во должина свиткана фротирска крпа. Прелив од компири помага при болки во уво. Варете два компири додека не омекнат, изгмечете ги и намачкајте ги на ленено платно. Користете ја топла крпа како потпирач за уво за болното уво.

Кварк

Како обвивка, го смирува болката во грлото. За ова, загрејте околу 500 грама кварк до температурата на телото и ставете го на парче кујнски креп или тенка крпа. Потоа преклопете го по должината и завиткајте го околу вратот. Шамија или густа крпа доаѓа преку неа. Омотот може да се носи додека не се исуши урдата.

Болки во телото

Убава, топла бања со супстанции кои го стимулираат протокот на крв, како што се игли од смрека или коприва, го поддржува имунитетот во борбата против патогените микроорганизми. Со врелата пареа, можете слободно да дишете истовремено. Сепак, ако имате треска, треба да избегнувате топла бања.

Масла за масажа

Списокот на билни масла за масажа - исто така добар за болки во телото поврзани со воспаленија - е долг: арника, комфри, еукалиптус, смрека, златна род, но и камилица, камфор, ким, лаванда, бадем, ментол и оригано, Прополис, рузмарин, сусам, масло од чајно дрво, кора од мајчина душица и врба.

Компреси со сенф се покажаа ефикасни за болки во екстремитетите. За ова, измешајте околу 4 лажици брашно од синап со млака вода до мазна пулпа. Раширете го на постелнина или кујнска крпа и ставете го овој компрес од синап на болните екстремитети и зглобовите како обвивка. Времетраењето на апликацијата треба да биде максимум 15 минути и треба да се користи само еднаш на ден и не подолго од пет дена по ред.

Треска

Елдерлоур

Подготвено како чај, тоа го прави вашето тело да се поти. Едноставно сварете две лажички цвеќиња во топла вода и оставете ги да се стрмни десет минути. Чајот ја подобрува циркулацијата и ви обезбедува да ја испотите инфекцијата преку ноќ. Покрај чајот од цвеќиња, исто така е погоден и чајот од липа и бобинки од смрека.

оцет

Ладна вода измешана со малку овошен оцет може да се користи како основа за обвивка на теле против треска.

Пилешка супа

Кога се служи топла, пилешката супа има антибактериско дејство и ги инхибира инфекциите на горниот респираторен тракт. Топлото јадење ја зголемува телесната температура и ја поддржува борбата против бактериите. Сепак, треба да се забележи дека само домашната пилешка супа навистина помага, бидејќи готовите производи имаат многу послаб ефект.

Особено со малите Инфекции може Домашни лекови бидете одлични помагачи. Меѓутоа, ако сте настинати неколку дена без подобрување, веднаш консултирајте се со лекар. И на ризици и несакани ефекти од горенаведените домашни лекови, ве молиме прашајте го вашиот лекар или баба.

Бран на грип: Како да се заштитите во канцеларија

Додека во некои делови на Германија болниците стојат од грип и ургентните соби се преоптоварени, канцеларијата е жива Ризик од зараза.

Значи, сè уште имаме неколку Совети Собрани за професионалци кои ќе ги зголемат шансите да не се заразат.

Што е генерално корисно за да се избегне грип:

Нема контакт со телото
Темелна хигиена

Можеби најдобриот совет за време на еден Бран на грип: Избегнување на луѓе. Што не е секогаш така лесно во секојдневната работа. Сепак, дефинитивно постојат разумни мерки кои во никој случај не ве отсекуваат од надворешниот свет, но сепак ја подобруваат одбраната на грипот. Еве неколку идеи како да останете здрави (и вашите колеги)

здравје!

Патување со автомобил

Јавниот превоз е извор на вируси - исто како и канцелариите со отворен план. Доколку можете слободно да ги изберете своите превозни средства, повеќе би сакале да се одлучите за автомобил токму сега. На овој начин избегнувате директен контакт со стотици патници кои потенцијално можат да ве заразат.

Држете ги рацете надолу

Патогените микроорганизми на вирусот лесно поминуваат од нашите раце до мукозните мембрани на носот, очите или устата. Блокирајте ја оваа патека за вируси држејќи ги рацете подалеку од лицето. Значи, ако е можно, не влечете ја брадата, не тријте ги очите и не ставајте ја раката на лицето.

Миј ги рацете

Измијте ги рацете премногу често отколку многу ретко. Институтот „Роберт Кох“ препорачува да ги држите рацете под проточна вода, а потоа тријте сапун или средство за чистење раце меѓу прстите 20 до 30 секунди, а потоа внимателно исплакнете ги рацете и сушете.

Секако, ова важи и за време на работата: Ако, на пример, сте се ракувале со деловни партнери (би било уште подобро ако привремено ги замените ракувањата со лакови или нешто слично). Исто така корисно: измијте ги рацете пред и после јадење - и кратко време откако ќе влезете на вратата однадвор.

Вентилирајте канцеларија

Бројот на вируси кои лебдат наоколу во воздухот е особено голем во затворените простории. Редовно проветрувајте го за да го намалите ризикот од инфекција. Ова е особено важно во канцелариите со отворен план. РКИ препорачува да се емитува три или четири пати на ден најмалку десет минути. Тоа добро функционира: оваа недела термометарот се очекува да се искачи над десет степени во некои делови на земјата.

Откажете споделување биро

Дали вработените во вашата компанија се слободни да го изберат своето работно место? Потоа, треба привремено да го навалите растворот (или да го предложите ова) и да му доделите на секој вработен постојано место со цел да ги прекинете патиштата за пренесување на вирусите на грип. И: Чувајте ги одделните работни места на растојание што е можно повеќе, на пример во канцеларија со отворен план.

Повикајте конференциски повик

Ако сакате суштински да ја преиспитате вашата култура на состаноци и да ги елиминирате непотребните состаноци, сега е време да го сторите тоа. Можете исто така да одржувате важни состаноци преку телефонска или видео конференција (Skype). Во секој случај, реципрочната зараза (сè уште) не е можна дигитално.

Зајакнување на имунолошкиот систем

Тоа никогаш не е во ред, но тоа е особено важно во моментов. Секој што јаде многу овошје и зеленчук на ручек, полнејќи гориво со витамини, го челичи своето тело против незгоден напад на вирус. Спортот и вежбањето (на пример, за време на паузата за ручек) го прават вашето тело во форма. Исто така важно: спијте многу (дремливост) и пиете вода.

Избегнувајте фрижидер

Што се случува ако секој го донесе својот ручек во лименки Tupperware? Така е, фрижидерот се отвора и затвора безброј пати, неговата рачка се зафати десетина пати. Тоа значи: зголемен ризик од инфекција. Подобро е да носите нешто ладно со вас (или оброк што не мора да се чува во фрижидер) и да го ставите покрај вас во канцеларија.

Работа во домашната канцеларија

Ова е логично невозможно на многу работни места. Но, ниту во некои. Работодавачите исто така може да го искористат грипот како експериментална фаза со цел да пристапат на темата домашна канцеларија без обврски. Дозволете им на вашите вработени да работат од дома еден ден (или една недела) со оглед на ризикот од грип; сепак можете да го отфрлите експериментот ако не е успешен.

Откажи го Конгресот

Важно правило за време на бранот на грип: Избегнувајте гужви. Затоа конгресите, конференциите, саемите и другите настани се крајно незгодни. Ако сè уште не сте сигурни дали сакате да присуствувате на настанот xy (и всушност не ви се допаѓа), тогаш не.

Правилно кашлање

Патогените микроорганизми се држат до рацете, оттаму мигрираат назад во другите делови на телото. Затоа, не држете ја раката над устата кога кашлате, туку повеќе ракавот од горниот дел или јакната. Или марамче. Општо, нападите со кашлање и кивање не се вкусни, но тие ги вадат вирусите од вашето тело.

исчистете го носот

Вие навистина ги користите вашите марамчиња само еднаш, затоа користете марамчиња за еднократна употреба. Во спротивно, ќе ги носите вирусите со себе во вашиот џеб и ќе стапите во постојан контакт со нив. (Во овој случај, сепак, веќе сте заразени)

Исчистете ја тастатурата

Користете ги прстите за да допрете на копчињата цел ден. Затоа, избришете ја тастатурата со влажна крпа за да ги избркате несаканите жители од таму. Тие исто така можат да се соберат на работната плоча.

Дали сепак треба да ве фати: Состојба да се влечете на работа со студ и болни до канцеларијата е сосема погрешно. Многумина го сочинуваат вознемиреност пред губење на работното место; да им покажете на колегите колку сте неопходни или да го совладате огромниот обем на работа што инаку заглавува.

Како и да е: Огромна грешка! Само ги заразувате колегите, боледувањето се зголемува и перформансите на компанијата се намалуваат уште повеќе. Затоа, подобро да останете дома и да се лекувате темелно!

За другите читатели, овие написи ќе бидат интересни

Летен грип: Спречи сега!
Вака навистина се јавувате болни
Прославување на болните - но во право
Презентизам: Како им штетите на себе и на другите
Болен за време на пробниот период: Ве молиме, обрнете внимание на ова
Етикета за кивање: Еден сè уште вели здравје?

ПС: Останете здрави во спротивно: оздравете се наскоро!

Јочен Маи е основач и главен уредник на библијата за кариера. Автор е на неколку предавања на книги на Келн ТХ и е баран главен говорник, тренер и консултант.