Заедно против PCOS! Форум
Дискутирајте заедно за PCOS! во Клуб на „силните борци“ Форум во областа на Клубот; Здраво драги мои! Дали знаеш дека? Јаглехидратите се отров за вас? Талкате низ многу дневници и сте фрустрирани затоа што не слабеете толку брзо?
Заедно против PCOS!
- Јаглехидратите се отров за вас?
- Талкате низ многу дневници и сте фрустрирани затоа што не слабеете толку брзо?
- Вие би сакале да зборувате за PCOS, но се чувствувате како да сте овде сами?
Тогаш сте точно тука!
Според мое искуство, има многу жени со ПЦОС и сите го имаат истиот проблем: Ние губиме тежина многу побавно од здравите луѓе!
Ајде да се охрабриме тука ако некој од нас е фрустриран, ајде да разговараме заедно за PCOS, заедно да изгубиме тежина!
Јас сум многу iousубопитен со кого ќе се запознаеме тука
AW: Заедно против PCOS!
О, одлично, клубот е отворен, тогаш би сакал да бидам втор член!
Знам за моето PCO околу една година, имам и тироидитис на Хашимото и отпорност на инсулин.
Пијам метформин веќе една година и тоа многу се смени за мене на позитивен начин
Полека слабеам, но работи! По четири години без правило, сега ги имам повторно секој месец, па дури и прилично редовно, за што сум навистина среќен
Досега PCO имаше многу мал ефект врз мене. неколку досадни влакна (кои, патем, повеќе не растат благодарение на Метформин!), но нема изразен хирзутизам, лоша кожа (сè уште го имам тоа) и правило што недостасува. Но, кога прочитав колку се сериозни проблемите на другите, моите беа секогаш прилично мали.
Само големиот страв од проблеми со исполнување на желбата за раѓање деца е сеприсутен и понекогаш многу интензивен за мене. Се обидувам да се привлечам на секое подобрување, секогаш да видам колку добро се подобрува и вредно да продолжам да правам нешто за да биде уште подобро
Сепак, она што е секогаш многу фрустрирачко, она што не ме одметнува, е тоа што губам тежина многу бавно во споредба со другите жени од форумот. во моментов се чини дека метаболизмот ми оди добро и имам многу добри резултати, за што сум навистина среќен! Но, гледајќи наназад, можам да кажам дека тоа оди прилично бавно. тоа е сега изгубени 16,3 фунти за шест месеци. хмм тоа може да биде повеќе! Токму поради таа причина, би било одлично да се сретнете со други жени PCOґler кои можат да бидат премногу бавни. обезбедува помала споредба со другите и поголема радост што можеме да ја направиме и покрај PCO
AW: Заедно против PCOS!
Еј и мене
Исто така, имате хипотироидизам и синдром на полицистични јајници (признаен пред 1,5 година).
Исто така, земете метформин (3х500 мг) и држете 100 мг тироксин.
Сега кога добив 3x500 (од февруари) се чувствувам многу подобро (пред 2х850 мг и дијареја, болест без крај, покрај тоа, тежината навистина не се спушти) и тежината исто така се спушти.
Слободно пишете ми повеќе доколку сте заинтересирани.Исто така, отворен сум за сите прашања и така натаму.
AW: Заедно против PCOS!
Убаво е што и нас не најде!
Секако дека сакаме да дознаеме повеќе за вас. Тоа е целта на оваа рубрика.
Јас и самиот требаше да конзумирам 2.000 мг метформин на ден, но не можам да го издржам тоа. Сега го намалив на 1.500 мг и сега сум близу до границата на прифатливото. Земам 1.000 мг наутро и уште 500 мг навечер. Исто така, добивам 200 дози на Л-тироксин за моето Хашимото, што веројатно ќе се зголеми повторно. Моето тело не може да го сфати толку добро, вели мојот лекар.
Исто така, бев многу подобар од метформин. Периодот започна повторно, понекогаш дури и на секои 2 недели. Пред тоа, немав никакво правило 6 години.
Хирзутизмот малку се повлече и кожата многу ми се подобри!
Веќе работиме на желбата да имаме деца бидејќи јас сум веќе малку постар. Сè ќе помине добро некогаш. Она што беше во лоша состојба 20 години, не може да се коригира за една година.
Извинете ако одговорам толку кратко и кратко денес, но како што е во мојот дневник, денес немам јасна глава. Но, не сакав да го оставам придонесот на Julул без одговор
AW: Заедно против PCOS!
Многу благодарам!
Леле, веќе добивте доста доза. Многу бруто.
100 за тироза е мојата највисока стапка досега, но да видиме, можеби ќе се покачи еден ден повисоко. На крајот на краиштата, имам тенденција да заспивам поретко во текот на денот
Морав да проголтам вкупно 1700 со Метформин, но тоа не беше можно. Не изгубив тежина или - едноставно се чувствував лошо. Потоа го оставив тоа. до овој февруари!
Ги чувам прстите вкрстени за тебе дека наскоро ќе успее со детето! Би сакал да имам деца (околу 3 години повеќе .) и се надевам дека тогаш нема да имам никакви проблеми.
Исто така, добивам пилула (Јасминле) - исто така, така што јајниците се имобилизирани поради цистите (имам цисти и на двете). Но, се чини дека тоа не функционира досега.
Моите неколку влакна што ми пораснаа на грб (!) Исто така, полека се враќаат назад, онаа на лицето и на градите веќе воопшто. Јас сум навистина среќен за тоа! Надолу само кај папокот. сè уште расте
Добро, тогаш можеби уште неколку клучни податоци
Сега имам 25 години, 169 см и нешто помалку од 100 килограми. Точната тежина повторно ќе ја дознаам во сабота.
О, да, Вејни. Поради внесувањето на тироксин. Мојот лекар рече дека треба да се држите до истиот производ затоа што сите тие имаат различни конформации (?) и вашето тело се навикнува на тоа. Можеби промената не е лоша за вас? Само моите 2 центи.
AW: Заедно против PCOS!
добро, можам и јас да се редам таму.
каква диета избравте? .
lg.
AW: Заедно против PCOS!
. Во моментов, сепак, сè е ирелевантно за нас, бидејќи сме во последната фаза да реновираме куќа и да се преселиме за околу 6 недели. Чист стрес . веќе ме фати, темпоромандибуларна болка во зглобот што зрачи до ушите и спијам затоа што сум толку енергичен што дури и мелење и мелење навечер . во моментот има недостатоци затоа што стресот ме прави уште помалку гладен отколку порано ( исто така и со исполнети.) . вредности на лошо воспаление, недостаток на железо, замор . бла . бла . добро, следната недела треба повторно да ги проверам вредностите на крвта (и веројатно може да ги добијам вербалните озборувања од докторот .) . добро сакам ма погледнете . може само да се подобри.
каква диета избравте? .
lg.
Хехе можев да го напишам тоа погоре. Исто така, во моментов реновираме куќа. Тоа значи дека изградивме, конвертиравме и нови згради. Theивееме на градилиштето (во продолжение) веќе 6 месеци и сè уште ја обновуваме главната куќа. Но, ќе завршиме во август!
Јас секогаш треба да имам проверени вредности на крвта. Секогаш бев толку уморна што заспав стоејќи. Некако имав едвај железо во крвта и веќе 2,5 месеци ме обложуваа со таблети со железо. Сега theелезното време заврши и повторно чувствувам како се уморувам. Така, ќе треба повторно да касам таму во блиска иднина и да морам да добијам залихи.
Како метод избрав „тенок во сон“. Сепак, во моментов сè е толку збунето што не секогаш успевам да ја задржам оваа форма. Но, исто така, повторно ќе биде помирно!
AW: Заедно против PCOS!
Здраво на сите Хуху мед жаба и lesил, убаво што се запознав
Во однос на храната, викендот беше целосна катастрофа. Чудно е, секогаш кога сум имала навистина убаво слабеење, мојата потсвест делува со најава дека сега можете да се одморите. проклето досадно затоа што не можам да ја вклучам главата и тогаш морам да се концентрирам неколку дена да го направам глупавиот глуп глупост .
Пред неколку недели сè уште го имав овој замор. страшно но тогаш сите симптоми на потфункционалност се собраа за мене. Тотална слабост, заспивање на рацете, притисок во грлото, силни промени во расположението, итн. Потоа, нешто се смени во дозата на таблетите или лековите и оттогаш ме сменија, конечно можам да живеам повторно.
Се надеваме дека вашите недостатоци наскоро ќе бидат компензирани на прифатлив начин и навистина ќе можете да уживате во летото!
Диета Јас не избрав концепт! Причината е што на почетокот верував само во една работа, а тоа беше рамнотежата. Диетата не беше опција поради нерамнотежата, диетите дебелеат. Но, дури и некои промени во исхраната демонизираат одредена храна или храна со одредена содржина на маснотии итн. Бидејќи видов тука дека некако секоја промена на диетата може да работи. Не верувам во една вистина, на еден и на друг начин, наместо во стандарден, негативен баланс на калории
Значи, не сметам ништо, не тежам ништо, не се откажувам од храна. Краток обид со WW не донесе никакво слабеење (затоа што не можев да го ставам броењето под контрола. Јас сум премногу мрзлив и невнимателен), но благодарение на книгите на WW, прилично добар увид во хранливата вредност на различната храна и се обидувам да ја одржувам мојата диета така дизајнирајте така што ќе избегнувам непотребни и помалку вредни маснотии што е можно повеќе, јадете само бело брашно и шеќер сега и тогаш и ги намалувате јаглехидратите каде што е можно.
Тестенините масовно го забавуваат моето намалување или во повеќето случаи доведуваат до зголемување. Јас би требало да јадам многу помалку од тоа и сум во процес на намалување на тоа сè повеќе, но тоа е сè уште лош извор на проблеми за мене. Сакав тестенини цел живот и одеднаш само толку мали количини. хм хм хм. тешки! Но, станува се подобро
Инаку. Па, како што реков, не си забранувам ништо, но обидете се да ги обликувате деновите така да консумирам доволно, но не премногу хранлива вредност, да ја балансирам храната со висока хранлива вредност во текот на денот (освен вакви викенди.) И Вежбајте доволно за да бидете балансирани, барем затегнете малку (не се шегувам, имам најлошо сврзно ткиво на светот, не можам да го сторам тоа самостојно) и градете мускули кои ми помагаат да согорувам мас
Само го гуглав поимот „хиперандрогенемија поврзана со телесната тежина“, но тие воопшто не ми даваат никакви информации. Ако го изоставите прашањето поврзано со тежината, можам да најдам информации за општата клиничка слика дека имате премногу андрогени, што може да има различни причини, т.е. PCO, тумор или AGS. Дали тоа значи дека сте имале незабележана резистенција на инсулин и дека имате премногу андрогени поради зголемените телесни маснотии, но ниту една од другите причини не е одлучувачка, затоа немате PCO, но причината може да се најде само во телесната тежина и ќе бидете повторно здрави веднаш штом сте се тенки?
AW: Заедно против PCOS!
„Тој можеше да го напише тоа горе. Ние исто така реновираме куќа. Тоа значи дека додадевме, претворивме и изградивме нови згради“. добро, тогаш знаете на што мислам . и хроничниот недостаток на време веројатно ви е добро познат . исто како полека да станете „гага“ кога станува збор за реновирање . плочки? кујна ? електрични уреди ? тепих ? или ламинат? претпочитаат паркетот да се преработи ? Rigipsplatten на плафонот на WZ ? или панели? која када? каков тоалет? мијалник? или потоне? мерка? боја? итн . итн . не е ни чудо што веќе не можете да спиете таму. плус сите семејни глупости . депресија на сестра, срцеви заболувања, фобии . рак на зет 6 месеци (сеуште не е пронајден шпорет) . грч на свекрвата . исто така тука . итн ....
тоа е смешно за железото. со вас и поради стрес? или поради исполнети. евентуално ? сè уште земам вита-спринт 1-2 пати неделно, поради лошите тромбоцити (исполнети. може да влијаат и на тоа) . се надевам дека работите наскоро ќе се подобрат. затоа што веќе добив дифузно опаѓање на косата поради акутен недостаток на железо . но ќе биде подобро . железо со витамин Ц заедно и се ќе биде во ред . барем се надевам . * ggg.
замор да, чудно. но не знам дали тоа е недостаток на железо (тоа е симптом на тоа, исто како лошите тромби . * воздишка)
Ох, ти. Не е моја работа со броење, без разлика дали се работи за поени или калории. Јас сум премногу невнимателен, како тебе, и не сакам да го поминувам моето секојдневие само под контрола, за мене лично тоа е преголем притисок цело време да се пресмета и разгледа.
моето ендо . а исто така и службата за нутриционистичко советување рече дека дефинитивно треба да избегнувам бели KH . затоа наидов на LOGI. но јас не го правам тоа суоооооооооогу супер строго, нешто оди во насока на ниски хидрати. сакам да го кажам тоа така, јас го одбирам она што има смисла за мене и се обидувам да го имплементирам. каде што понекогаш јадам компири, пченка, јуфки, леб и ко . Јас исто така грицкам навечер . Не сакам да ме маваат и габи. Понекогаш ме нервира што мислам дека ова или тоа не треба да биде, особено сега кога немам толку време да се занимавам со спорт.
но, забележав дека доцниот оброк ме фаќа. сега се обидувам да јадам што е можно порано за ручек и да грицкам само малку овошје или зеленчук навечер . (освен ако не ја погодам тортата и не можам да чукулам во чоколадо . * tьdelь).
барем болката во вилицата ми се смири . бидејќи имавме срамежлива забава овде во селото (приближно 2-3000 луѓе доаѓаат во просек) бегавме во хотел . шетавме цел ден, јадевме сладолед со луѓето ( не.не . бев цврст) . навечер во блок куќа (јаааа . го споделив моето со дамата) . тоа беше убаво и релаксирачко, иако не спиев добро, бевме порелаксирани од минатата година кога требаше да го издржиме немирот.
така драги . морам да продолжам . денес мора да ја посетиме куќата тука . ако 20 луѓе минуваат повторно тука и ќе биде доцна.
lg.