Загадувањето на светлината од рак и депресија може да промовира болести - WELT
Загадувањето на светлината може јасно да се види дури и од вселената
Извор: Getty Images
Во градовите веќе не станува темно - ова има негативни последици врз луѓето и нивната околина. Премногу вештачка светлина го нарушува ритамот ден-ноќ и предизвикува нарушувања на спиењето.
Светот е нешто убаво: Ова е особено видливо кога, по мрачната, мрачна зима, првите зраци на пролетното сонце создаваат добро расположение насекаде. А светлината е луксуз, бидејќи ни овозможува едноставно да го исклучиме задолжителниот ноќен одмор пропишан од Мајката природа со едно притискање на копче. Светлината е симбол на безбедност и просперитет.
Но, премногу светлина е штетно: Вештачко светло од улични светилки, осветлени билборди, излози и дневни простории дома во време кога е природно темно, има негативни последици врз животната средина и луѓето.
„Треба да се соочиме со фактот дека зголемувањето на осветлувањето не само што носи позитивни ефекти како што се зголемена безбедност или подобри услови за производство на економијата, туку има и негативни ефекти - на пример врз екологијата“, вели Франц Хелкер, екологист од Берлинскиот институт за Слатководна екологија и внатрешен риболов и истовремено раководител на истражувачката мрежа во Лајбниц „Губење на ноќта“.
Затоа, научниците се осврнуваат на вештачкото поплавување на светлата како „загадување на светлината“. И ова се зголемува: според сегашните проценки, за околу пет до шест проценти секоја година.
Небото загадено со светлина
Според Меѓународната асоцијација на темно небо, 99 проценти од населението во Европа и САД живеат под светло загадено небо. Една последица: Тешко дека може да видите starsвезди на небото дури и во чисти денови на нова месечина. Во градовите има само 200 до 500 starsвезди кои сè уште можат да се видат со голо око - порано беше околу 2500 година.
Половина Европејци повеќе не можат да го видат Млечниот пат. Затоа, астрономите ги поставиле своите опсерватории далеку од густо населените области - во чилеанската пустина Атакама или на Канарските острови, на пример.
За засегнатите научници, може да биде фрустрирачко и вознемирувачко да не можат да прават истражувања во нивната земја. Но, светлите ноќи имаат далеку поопипливи ефекти, нарушувајќи ги екосистемите и нарушувајќи ги хронобиолошките ритми на животните и луѓето. На крајот на краиштата, промената помеѓу денот и ноќта го поставува темпото во природата.
Нарушен циклус
На пример, циклусот на раст на растенијата е под влијание на ноќната вештачка светлина, студиите потврдуваат дека птиците преселници имаат сè поголеми потешкотии да се пронајдат, а светло осветлените мостови стануваат непремостливи бариери за рибните училишта.
И за крај, но не и најважно, дневните и ноќните животински видови одеднаш се натпреваруваат едни со други - на пример, лилјаците и птиците можат да се попречат едни на други кога бараат храна.
Ефектите од вештачката светлина се особено смртоносни за инсектите: Стотици милијарди умираат на уличните светла секој ден, горат или умираат од истоштеност.
„Метал-халоидните ламби заслужуваат титула„ убиец на инсекти “, исто како ламбите за пареа од жива“, вели Герхард Ајзенбеис, професор по зоологија на Универзитетот во Мајнц. „Вештачкото осветлување во надворешните области е и ќе остане еколошки чувствително поле“, вели тој.
Променето ослободување на хормонот
Но, луѓето страдаат и од постојан сјај на улиците, зградите и излозите. Бидејќи вештачката светлина ја нарушува хормоналната рамнотежа, а со тоа и човечкиот внатрешен часовник - и предизвикува нарушувања на спиењето, меѓу другото.
„Светлината навечер го одложува ослободувањето на хормонот за спиење мелатонин, а со тоа и времето на квалитетен сон“, вели Дитер Кунц, главен лекар на одделот за лекови за спиење во болницата Сент Хедвиг во Берлин. Заспивањето на почетокот на ноќта и будењето на крајот на ноќта се отежнуваат и целокупното време на спиење е скратено.
Спиењето е вклучено во различни процеси на учење, формирање на меморија, интегритет на имунолошкиот систем и многу повеќе. „Здравиот сон е од огромно значење за функционирањето на телото и мозокот“, вели Кунц. Се верува дека хроничното лишување од сон е делумно одговорно за вообичаени болести како што се висок крвен притисок, дијабетес и дебелина.
Светлината е штетна и за спиењето
Индивидуалните студии исто така доаѓаат до заклучок дека продолжената ноќна осветленост може да биде одговорна и за пораниот почеток на пубертетот кај адолесцентите.
Изложеноста на светлина додека спиете, исто така, му штети на организмот, откриле истражувачите од Универзитетот Johnон Хопкинс во Балтимор, Мериленд, користејќи експерименти врз дневни глувци. Според ова, дури и мали количини на светлина во текот на ноќта доведуваат до промени во мозокот на глодарите кои се слични на оние на депресивни пациенти.
Друг американски истражувачки тим од Државниот универзитет во Охајо во Колумбос дошол до истиот заклучок во експериментите со сибирски џуџести хрчаци. Тие морале да спијат четири недели во осум часа самрак - а потоа покажале симптоми слични на депресија, објавија научниците во списанието „Молекуларна психијатрија“.
Штом на хрчаците повторно им беше дозволено да спијат во тотална темнина, се врати нивната кора од живот. Бидејќи дневниот и ноќниот ритам на дневните животни е сличен на оној на луѓето, овие резултати од студијата можат лесно да се пренесат на луѓето.
Зголемен ризик од рак
Според извештајот објавен од Европската комисија за здравствените ефекти на вештачката светлина, постои закана не само за нарушувања на спиењето и депресија: изложеноста на светлина исто така може да биде „поврзана со зголемен ризик од рак на дојка“. Причината за ова е што нивото на естроген се зголемува кога се произведува помалку мелатонин - а премногу естроген е фактор на ризик за рак на дојка.
Научниците од Израел дошле до сличен заклучок во студијата објавена пред пет години: Според ова, ризикот од одредени видови на рак како рак на дојка или на простата е над просекот во областите со особено силно загадување на светлината.
Израелските научници, исто така, се сомневаат во причината за ова во рамнотежата на човечкиот хормон: Кога светлината паѓа низ затворениот очен капак на мрежницата на спиењето, ноќта, производството на мелатонин е инхибирано - и токму овој хормон го прави телото поотпорно на одредени видови на рак.
Особено страдаат работниците во смена
Работниците во смени страдаат особено лошо од оваа појава: „Кога работите ноќе, циклусот на спиење и будење се одложува за околу осум до девет часа. Ова доцнење го следат индивидуалните физиолошки ритми со различна брзина и амплитуда “, објаснува лекарката за труд Барбара Грифан од Институтот за истражување на работата при Техничкиот универзитет во Дортмунд. Покрај постојан нарушен ритам на спиење, постои и изложеност на светлина.
Резултат: ноќните медицински сестри и работниците во смени имаат значително поголема веројатност да развијат рак на дојка отколку остатокот од популацијата. Депресија, кардиоваскуларни болести, дијабетес и дебелина се исто така многу почести кај работниците во смена. Вие сте болни од премногу светлина.