Загадувањето на воздухот ве прави болни - вежбањето ве одржува здрави
Загадувањето на воздухот често се наведува како причина за здравствени проблеми - честопати и од засегнатите. Можеби затоа што не може ништо да се направи спонтано во врска со загадувањето на воздухот.
Загадувањето на воздухот ве прави болни
Сеприсутното загадување на воздухот неизбежно има негативно влијание врз здравјето на луѓето.
Според Светската здравствена организација (СЗО), околу седум милиони смртни случаи ширум светот се должат на ефектите на загадувачите на воздухот секоја година.
Аерозагадувањето влијае на луѓето на два начина. Од една страна директно, преку дишење во воздухот и од друга страна индиректно, бидејќи околината, а со тоа и храната, водата за пиење итн. Се загадени од издувните гасови од сообраќајот и индустријата.
Здравствените ефекти на загадувачите на воздухот главно вклучуваат болести на респираторниот тракт и кардиоваскуларниот систем, но ракот на мочниот меур, на пример, исто така може да биде едно од болести на животната средина.
Спорт и покрај загадувањето на воздухот?
Бидејќи озонот, азотниот диоксид и ситната прашина претставуваат голем ризик по здравјето, од една страна постои предупредување да не се спортува на отворено.
Од друга страна, вежбањето на отворено е важен столб на здравјето и луѓето се охрабруваат да се откажат од седечкиот начин на живот, верен на мотото: Одете на работа пеш!
Научниците околу Др. Зорана Ј. Андерсен од Универзитетот во Копенхаген сега се најде на дното на овој конфликт.
Вежбањето е здраво дури и со загадување на воздухот
Данската студија е објавена во списанието „Еколошкото здравје“ и се користат податоци од над 57.000 дански мажи и жени на возраст од 50 до 65 години.
Д-р Андерсен открил дека дури и за оние луѓе кои живеат во најзагадените области во Копенхаген, било поздраво да трчаат, да одат или да возат велосипед на отворено отколку да останат неактивни.
Истражувачкиот тим открил дека меѓу физички активните учесници имало 20 проценти помалку смртни случаи отколку кај неактивните учесници за време на периодот на набудување - дури и ако тие живееле близу до прометните улици.
Исто така, беше откриено дека спортот очигледно претставува најдобра заштита од болести од каков било вид.
Сепак, велосипедизмот и градинарството исто така можат да ја намалат смртноста од респираторни заболувања, дијабетес, кардиоваскуларни болести и рак.
Најгласниот наод од новата студија е дека здравствените придобивки од вежбањето може дури и да ги надминат потенцијалните штетни ефекти од загадувањето на воздухот.
Значи: без оглед на загадувањето на воздухот - вежбањето на отворено се исплати!