Зајакнете го имунитетот со снимки од ѓумбир
Шут чаша здрав пијалок го зајакнува вашиот имунолошки систем. Ние ќе ви кажеме како можете да направите чудотворен пијалок ѓумбир сами, брзо и лесно.
Ние сакаме да го зајакнеме имунолошкиот систем, особено во транзицијата или студеното зимско време. Покрај здравата исхрана и доволно вежбање, можете да го зајакнете и имунитетот со вистински засилувач: ѓумбир.
Најдобро е секогаш да имате една од чашите без алкохол, супер здрави наутро - што ви дава вистински удар. Некои fansубители на ѓумбир пукаат дури и дека енергетскиот поттик од топлиот напиток дури го прави утринското кафе излишно.
Но, тоа е една од работите со ѓумбирот, или го сакате или го мразите. Но, секој што се навикнал на неговиот вкус може да има корист од неговите позитивни ефекти.
Во меѓувреме, здравиот корен може да се најде во секој супермаркет и повеќе не непознатото, егзотично овошје на кое не се осмелува да му пријде. Во азиската кујна, ѓумбирот го обезбедува тој многу посебен вкус што го прави секое јадење патување до Далечниот Исток.
Топла инфузија, многу луѓе го пијат како чај веднаш штом ќе започне студената сезона. Целогодишните алкохоличари знаат за здравите ефекти на ѓумбирот и исто така сакаат да пијат вода од ѓумбир од време на време.
Како функционираат снимките од ѓумбир?
Секако, секогаш зависи од рецептот, но класичниот шут за ѓумбир содржи: ѓумбир, лимон, мед и куркума. Главната состојка, ѓумбирот, е вистинско чудо од клубенот и, благодарение на есенцијалните масла што ги содржи, работи навистина добро, особено за настинки.
Патем, ѓумбирот помага и при гадење. Но, другиот корен, куркумата, исто така наречена куркума, е важна компонента на ајурведскиот лек и се смета за природен антибиотик таму.
Задачата на лимонот се чини дека е добро позната, тука повторно за потсетување - агрумите се апсолутен снабдувач на витамин Ц. Ако додадете мед за да го засладите, со вас имате уште едно природно богатство. Мед, особено Манука од Нов Зеланд, има лековити и антибактериски својства.
Снимките од ѓумбир се повеќе достапни во смути-баровите или шишињата во супермаркет или преку Интернет (купувајте во Амазон *). Поевтината алтернатива: Лесниот пијалок можете лесно да го измешате сами.
Направете свој ѓумбир-шут: овој рецепт работи
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ти треба:
- 1 голема сијалица од ѓумбир
- 2 лимони
- 1 портокал
- 1 парче куркума (2 см)
- Мед, јавор или агава сируп по вкус
Така функционира:
Излупете го ѓумбирот и куркумата и исечете ги на мали парчиња. Ставете во соковник со агруми. Ако немате, користете го миксерот. Додадете парчиња ѓумбир и куркума. Исцедете агруми и додадете малку повеќе сок доколку е потребно за да не се претвори во пулпа. Пире сè фино. За засладување, може да промешате малку мед, јавор или агава сируп според вашиот вкус.
Ако ви се допаѓа малку овошен, можете да додадете малку повеќе овошен сок или половина јаболко на сите варијанти, ова ја намалува пикантноста. Можете лесно да купите класичен производител на смути на Амазон. *
Во шише што може повторно да се затвори, шут од ѓумбир може да се чува во фрижидер околу една недела. 2 cl секој ден е доволно. Не треба да биде многу повеќе, особено ако имате чувствителен стомак.
Ако едноставно не можете да го заситите концентрираното оптоварување енергија и навистина сакате да извлечете сè од вашиот шут за ѓумбир, можете да ја пробате и варијантата „матча“ со ѓумбир За ова, едноставно правите без дополнителен сок во рецептот и мешајте ја смесата со ѓумбир со мешана матча. Добро сфатив!