Зајакнување на детската самодоверба Совети и помош
Сите ние сакаме нашите деца да развијат здрава слика за себе и подоцна да бидат задоволни со себе и со своето тело. Сепак, децата не го учат овој став самостојно. Ние ќе ви покажеме 5 совети со кои можете да ја зајакнете самодовербата на вашето дете.
Во денешно време толку многу очекувања нè напаѓаат секој ден што дури и на најсигурните луѓе понекогаш може да им биде тешко да не се сомневаат или да бидат незадоволни од самите себе. Го гледаме наводно гламурозниот живот на убави луѓе на Инстаграм, се мериме со телата на совршено ретуширани starвездени фотографии и некако сè не е толку посебно кај нас како со другите - барем толку брзо размислуваме.
Веројатно никој не е имун на повремено сомневање во себе. Но, она што честопати не го сфаќаме е дека сите овие впечатоци не минуваат покрај најмалите. Сепак, бидејќи сите ние сакаме нашите деца да имаат здрава самодоверба и добра слика на телото, треба да обрнеме внимание на неколку работи со цел да се спротивставиме на негативните надворешни влијанија.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
1. Дадете добар пример
Родителите се несомнено најважното влијание во животот на детето. Но, фактот дека мама и тато мислат дека нивните деца се најголеми, не е доволен за да им се даде на децата добра слика за себе. Кога децата забележуваат дека нивните родители постојано зборуваат негативно за себе и само се критикуваат, тие ги интернализираат и овие пораки. Децата исто така учат од своите родители како да се однесуваат кон себе.
Значи, најдобриот начин да внесеме висока самодоверба кај нашите деца е да се цениме повеќе себеси. Разговарајте позитивно за вашето тело и истакнете дека и вашите несовршености се во ред.
2. Обрнете внимание на вашата употреба на огледала и фотографии
Колку често гледаме во огледало и не затоа што мислиме дека сме толку убави, туку затоа што сакаме да се осигураме дека изгледаме добро. Нашите деца можеби не се свесни за ова, но тоа влијае врз нив потсвесно.
Тие, исто така, потсвесно перцепираат како реагираме на фотографиите од нас самите. Рака на срце: колку често гледате фотографија од себе и потоа коментирате колку ужасно или дебело изгледате на неа? Ова, исто така, остава впечаток на вашето дете.
3. Истакнете ги стереотипите
Детските програми се исто така полни со стереотипи, па дури и со нереални слики на телото, дури и ако се нацртани фигури. Да не зборуваме за фактот дека дури и малите деца веќе имаат идоли кои ги следат на телевизија. Објаснете им на вашите деца ако сликите се очигледно ретуширани или презаситени. Ова е единствениот начин на кој тие можат да научат да препознаваат нереални слики во медиумите како такви и да не бидат под нивно влијание.
Децата исто така треба да бидат свесни за стереотипното размислување. Бидете сигурни дека ги прашувате стереотипните изјави. Можете да му помогнете на вашето дете самостојно да ги побие ваквите изјави.
4. Покажете му како здраво да се справи со неуспехот
Губењето никогаш не се чувствува добро. Сепак, бидејќи неуспехот е неизбежен во животот, важно е да научите како правилно да се справувате со него. Покажете му на вашето дете дека ако изгубат, и тие се во ред. Пофалете ја работата што ја вложи во проектот, не мора резултатот. И покажете му дека секој предизвик и пораз е можност да научите и да се подобрите.
Така, неговиот внатрешен монолог се менува и негативните мисли насочени кон пораз стануваат позитивни мисли насочени кон неговиот иден раст.
5. Покажете му дека вежбањето е забавно
Кога станува збор за чувство на добро, нема вежбање околу вас. Меѓутоа, кога вашите деца ќе видат дека само се мачите во теретана за да ослабнете, тогаш тие учат дека вежбањето е тортура. На децата не им е потребен тренинг или броење калории, тие само сакаат нешто да биде забавно.
Значи, дозволете му на вашето дете да се движи додека игра и да прави што сака спортови. Ако научи на млада возраст дека вежбањето е дел од животот и дека е исто така забавно, ништо не застанува на патот на чувството на здраво тело.