Закиселување и пролетен замор - Водач за киселинска база
Додека природата почнува да цвета и да никнува повторно надвор, многу луѓе имаат мамурлак: Иако деновите стануваат подолги и потопли, мора да се про yевате цело време и да се чувствувате млитаво. Пролетниот замор го следи енергетското ниско ниво на зимата речиси беспрекорно. Сепак, ова исто така може да ги скрие метаболичките проблеми што може да се пронајдат во нарушената киселинско-базна рамнотежа.
Пролетен замор - имагинација или реалност?
Промените во човечкиот организам кога ќе се затоплат надвор се спротивставуваат на фактот дека пролетниот замор е само мит, имагинација или само „одложена“ зимска безволност. Всушност, тоа е првенствено промената на климата што предизвикува појава на пролетен замор. Кога зимата полека го губи студениот ужас и мерачот на термометарот се искачува нагоре, тоа може да биде стресен предизвик за телото: крвните садови се зголемуваат на потопли температури, а крвниот притисок нежно паѓа. Последицата? Уморни сме!
Заморот може да биде особено тежок кога времето сè уште се бори во меѓусебната соработка помеѓу студот и топлото. Во оваа нестабилна временска состојба, пролетниот замор може да се појави уште почесто. Всушност, таканареченото ниво на мелатонин во нашето тело, исто така, игра важна улога кога станува збор за замор. Концентрацијата на хормонот за спиење е особено висока по зимските месеци. И покрај потоплите температури, сепак сме во режим на хибернација.
Како метаболизмот влијае на пролетниот замор
Кога надвор е ладно и непријатно, храната треба да биде топла и хранлива. Не е ни чудо што зимската кујна е често многу срдечна и мрсна и дека лесните и медитеранските јадења ретко се служат. Оваа зимска кујна со многу месо, млечни производи, животински масти и евентуално и многу шеќер, сепак, содржи премногу киселински форматори и премногу малку основни формирачи - ова може да го наруши балансот на киселинско-базната состојба. Закиселувањето може да биде резултат, што може да има значително влијание врз нашиот метаболизам. Вишок на киселини во нашето тело има негативно влијание врз производството на енергија во клетките. Срдечната зимска кујна, но и независно нарушување на киселинско-базната рамнотежа, има последици за нашата подготвеност. Со други зборови: прекумерната закиселување може да биде и позади пролетниот замор или може да го фаворизира.
Излезете од енергетските падови
Со цел да се започне повторно кога пролетта е во почетните блокови, диетата богата со база е добра идеја. На овој начин, киселинско-базната рамнотежа може повторно да се излечи и, покрај тоа, основните формирачи, како што се свежи, нежно зготвени зеленчуци и овошја, обезбедуваат многу важни хранливи состојки и витамини кои нè прават повторно да се вклопиме. Убав несакан ефект: паѓа и едното или другото килограм. Овде ќе најдете преглед на храна што формира база.
Вашиот тим од ацидо-базниот водич ви посакува среќна пролет