Закиселување како причина за тврдоглава дебелина

Метаболизам, тежина и здравје под контрола

Објавено во Закиселување // 0 Коментари

Многу луѓе чисто очајуваат кога губат малку или воопшто не губат телесната тежина и покрај строгата диета. Се практикуваат спортови, се придржуваат до сите ограничувања на калориите и строго се избегнува секое грицкање. А сепак килограмите едноставно не сакаат да одат. Ова е крајно фрустрирачко и малку застрашувачко исто така. Причината може да биде преголемо закиселување на телесното ткиво. Зошто диетата нема да работи во овој случај и што да правиме, да видиме денес.

Што му прави закиселувањето на метаболизмот?

Едно од главните ефекти на закиселување е фатално за вашата исхрана: го запира распаѓањето на маснотиите и јаглехидратите. Ако телото не може да ги разгради јаглехидратите, само ги складира. Ова создава уште повеќе loveубовни рачки. Закиселувањето исто така може да биде причина ако одеднаш се здебелите, иако не јадете поинаку или повеќе од вообичаено.Причината лежи во хемијата на телото: Многу супстанции кои ги контролираат процесите на распаѓање и служат како средство за распаѓање, стануваат ако киселоста е превисока неактивен Споредбата може да изгледа малку чудна, но вие тоа го знаете од домаќинството: кога храната е зачувана, т.е. кога треба да се спречат процесите на распаѓање и распаѓање, киселото мариноване е вообичаен метод.

Спротивно на тоа, апсорпцијата и користењето на виталните супстанции е исто така забавена или целосно блокирана, што пак доведува до сериозни желби за храна. Вака јадете, но вашето тело не може да стори ништо со хранливите материи. Значи, тој бара сè повеќе и повеќе, затоа што „не знае“ дека тој всушност има сè, но дека не може да го користи. Како да ви е расипан шпоретот: Имате пет килограми компири и не можете да јадете ништо затоа што не можете да подготвувате компири без шпорет.

Дали воопшто ме погодува ацидоза?

Во огромното мнозинство на случаи, одговорот е да. Добро познатите причини, т.е. диета или консумација на никотин, алкохол или кофеин, се само пакет причини. Стресот, премалку сон или постојан психолошки стрес исто така може да доведат до закиселување. Многу е веројатно дека скоро сите во западниот свет се повеќе или помалку кисели. Дали обемот е толку голем што ќе стапи на сила „блокадата на диетата“, секако е друго прашање. Ако не сте сигурни, тогаш направете тест.

Во секој случај, сигурно не е погрешно да се доведе во ред ацидо-базната рамнотежа пред да започнете диета, дури и ако станува збор само за неколку килограми. На овој начин, сигурно ќе го оптимизирате успехот на вашата диета и ќе спречите немотивирано зголемување на телесната тежина. На овој начин, можете барем да го тргнете работ од јо-јо ефектот, ако не ја погодите цената во целина.

Многу луѓе постат еднаш или двапати годишно. Ова секако е многу здрава навика. Како да направите третман за деацидификација за себе еднаш или двапати годишно? На овој начин избегнувате хронична ацидоза и исто така осигурувате дека ситуацијата постепено не се влошува. Како мала „благодарност“ од вашето олеснето тело ќе добиете:

побрз метаболизам
исчезнува едната или другата вишок фунта
поголема виталност

Сè зависи од минералите

Многу луѓе веруваат дека можат да разликуваат кисела и основна храна според нивниот вкус. Не е така! Наместо тоа, милјето, како прашање колку е кисело или колку е основно вашето ткиво и вода од клетки, се определува од минералите што ги содржи. Главните играчи тука се калциум и фосфор. Потребни ни се и двете, но мешавината исто така е важна.

Калциумот е основен, фосфорот е кисел. Исто е и со повеќето соединенија и деривати (модификации) на супстанциите. Во случај на фосфор, на пример, фосфати. Со ова знаење, ако погледнете кој било пакет со храна и прочитате колку фосфати содржи всушност и колку малку пропорции налик на калциум или калциум, ќе забележите сами дека не можеме да не бидеме премногу кисели, така да се каже. Ако се забележеше хемиската „примарна рамнотежа“, ќе мораше да има многу повеќе содржина на калциум.

Како можете да и се спротивставите на киселоста на дневна основа?

Постојат неколку работи што можете да ги направите во секојдневниот живот, секој ден, за себе и за вашето тело:

Однесувајте се кон минерална вода со висока содржина на калциум, но сепак што е можно или со малку јаглерод диоксид (киселината веќе е во зборот овде)
Природниот јогурт се грижи за цревата и го одржува високото ниво на калциум
Бидете внимателни со млекото, калциумот е оштетен тука и може да се формира повеќе фосфор поради индустриски третман.
Јадете храна што е богата со горчливи материи еднаш неделно. Ова треба да се навикне, но му помага на телото подобро да ги излачува вишоците киселини.
Пијте многу вода или чај за да се промовира екскреција и, пред сè, црвенило.
Во вашата диета, обрнете внимание на содржината на киселина или база во храната и разумно комбинирајте ги. Целта треба да биде 80% основна и 20% кисела.
Одвојте време или експресно дајте си време за релаксација за да го намалите потенцијалот за стрес. Вежбањето е исто така многу корисно тука.

Минералните додатоци помагаат при киселост

Ако сакате да бидете апсолутно на безбедна страна, земете лек со соодветни минерални додатоци. Производите со висок квалитет се дизајнирани да компензираат за секој недостаток на хранливи материи. Не е доволно да се внесат масивни количини на калциум. напротив, може да биде штетно. Затоа, проверете дали секогаш земате комбинации избалансирани и без магнезиум. Магнезиумот го блокира калциумот и обратно, затоа никогаш не ги апсорбирајте обајцата истовремено, но оставете да поминат околу два часа.

И со такви додатоци на минерали, не мислам на шумливата таблета од супермаркет и аптека. Сега постојат студии кои го потврдуваат ова неконтролирано, еднострано оштетување на внесот на минерали по здравјето. Ако е така, тогаш висококвалитетни производи и, ако е можно, во добра комбинација за да може телото да ги користи.

Кога одите на лек за деацидификација, тоа секогаш значи детоксикација на вашето тело. Ова може да доведе до главоболки, на пример. Овие се секогаш сигнал. да пијат повеќе, а можеби и да снабдуваат повеќе минерали во високи концентрации.

Со цел да се постигне оптимален успех со диета, препорачливо е да земете една недела третман против хиперацидност пред диетата. Ова осигурува дека вашите напори се наградени и дека навистина станувате слаби и прилагодени како што сакате. Исхраната обично може да ја скратите на овој начин.

Повеќе за симптомите на хиперацидност во нашиот понатамошен напис