Закуски меѓу оброците дозволени - житни решетки! Диета; Диета

Коментари (8)

Изгубив 5 кг за 2 недели (направив пауза за два дена и јадев скоро нормално, со исклучок на леб). Признавам дека на почетокот ми беше малку тешко, но со текот на времето се навикнав на тоа. Што јадам? Јаболка, 2-3 на ден, печени пиперки, диетален јогурт, киви и така натаму ... но резултатите се познати и не сум ни гладен.: *

дозволени

и сакам да знам дали се здебелувате фитнес решетки за да се плашам од дебелеење го чекам вашиот одговор доколку се здебелите благодарам: *: *

Јас сум Клаудиу и сакам барови, всушност, ми се допаѓа целата храна

Кажи ми лоредана како ослабе 8 кг? Благодарам . чекам раш;) и во врска со фитнес-баровите се многу добри . помагаат

Исто така, сакам да знам дали ослабев 8 кг за 1 месец, скоро 2 лошо? И би сакал да изгубам 10 кг, сега имам 1,55 и 50 кг и би сакал да достигнам 40 .

Здраво, и јас сакам да ослабам, но не знам повеќе што да правам за да ослабам вишок килограми

Јадам околу 2 решетки дневно, а остатокот овошје зеленчук и месо на скара. Можам да се здебелам./За 2 месеци ослабев 8кг. Сега сакам да останам. Имам 1,60 и 50 кг.

Имам прашање за гоење фитнес барови ако ги јадам после 6 часот навечер? Не јадам слатки, не пијам сокови, не јадам леб, јадам само салати, овошје, зеленчук, цели зрна, фитнес. Сакав да знам дали ги јадам после 6 часот се здебелувам? Го чекам твојот одговор