Закуски со ниски хидрати за губење на тежината помеѓу нив, без да бидете гладни
Дали сте во моментов на диета и следниот оброк е уште далеку? Тогаш имаме закуски со ниски хидрати со кои можете да премостите овој пат. Овие закуски можете да ги грицкате помеѓу, без да го загрозувате вашиот успех.
За жал, диетите честопати се многу напорни и бараат голема дисциплина. Ние ви даваме Совети за слабеење, со кои лесно можете да јадете нешто помеѓу, без да добиете тежина. Овие закуски со ниски хидрати се најдобри за ова:
1. Закуска со ниски хидрати: семки од тиква
Инсајдерски совет: Изненадувачка количина јаглехидрати се крие во оваа храна
Семките од тиква се богати со растителни влакна, многу незаситени масни киселини и многу содржани во Содржина на цинк. Тие исто така имаат малку јаглени хидрати, што ги прави совршена закуска со ниски хидрати.
2. Ниско ниво на јаглени хидрати со обезмастен кварк
Посниот кварк е исто така многу погоден како закуска со ниски хидрати, помеѓу нив. Има малку маснотии и нема јаглехидрати. Тој е исто така богат со протеини и совршен за диета. Наш совет за слабеење: Ви го препорачуваме ова Кварк да се меша со овошје за да не стане досадно. Овошје со низок јаглени хидрати особено се препорачува тука: Откријте овде повеќе.
3. Јајца како закуска со ниски хидрати
Без разлика дали се варат тврдо или пржени - јајцата можат да се подготват брзо и да ги исфрлат килограмите. Наш совет за оваа закуска со малку хидрати: зачинете ги јајцата добро или испржете ги со зеленчук за да го зачините вкусот.
4. Закуска од домат и моцарела
Заборавете на малку јаглени хидрати или малку маснотии - оваа диета ги победува сите!
Томато Моцарела е совршена мешавина: Моцарела како протеинска бомба заедно со домат што содржи влакна. Богато е и со антиоксиданти, калиум и витамини А и Б1/2. Оваа закуска со ниски хидрати е брза и лесна за подготовка! Го надополнувате со маслиново масло, бидејќи содржи многу незаситени масни киселини.
5. Ужина со малку јаглени хидрати: полнети печурки
Оваа закуска со низок хидрати бара малку подолго време на подготовка од претходните, но исто така е брза и вкусна. Измијте ги печурките и извадете го стеблото. Кога ќе го отстраните стеблото, се создава отвор во кој можете да наполните фета сирење, кое веќе сте го исекле на мали парчиња и сте го зачиниле по ваш вкус. Десет до петнаесет минути во загреана рерна и здравата закуска со малку јаглени хидрати е подготвена.
Еве одете на страницата за теми со малку јаглени хидрати, со сите совети, трикови и рецепти за диета без јаглени хидрати
Кликнете овде за профилот на Google+ на фемсот Gesundheit Google+