Закуски за во движење 5 совети за здраво јадење додека сте во движење
Закуски во движење: 5 совети за здраво јадење додека сте во движење
содржина
Јадењето здраво во движење често е предизвик. Кога сме во движење и притаен е гладот, единственото решение е обично масна и нездрава брза храна или храна со шеќер. Се разбира, тоа е нездраво на долг рок. Само помага да се земе здрава исхрана во свои раце и да се направи здрав ручек или брзи закуски за себе и да се земе со вас. Составивме за вас што може да биде тоа во овој напис за блогот.
Доколку сте заинтересирани за бесплатен вегански план за недела, регистрирајте се тука:
Совет 1: Бебешки очила како здрава ужинка во движење
Кој вели дека очилата за бебиња се само за бебиња? Откривме дека бебешките очила се навистина идеални како здрава ужинка во движење. Постојат многу чаши кои се чисто растителни и не содржат нездрави адитиви, освен овошје и зеленчук. Бебешките очила се навистина идеални за во движење. Тие штедат простор, се ефтини и доаѓаат во еколошко пакување од стакло. Ако стаклото е премало за меѓу делови, можете едноставно да земете неколку со вас. Ако не сакате да јадете течност само за ручек, можете, на пример, да подготвите дел од тестенини и да ги понесете со вас, а потоа да ја користите чашата како сос. Може да биде зачинет според вашиот сопствен вкус и е одлична алтернатива на „класичните домати“ во чашата.
Совет 2: Сурова храна во тегла со џем со натопи како лесна закуска за време на движење
Само понесете ја вашата храна за јадење со вас! Ова е навистина практично во тегла со џем. За да го направите ова, можете едноставно да ставите натопи по ваш избор (на пример, хумус) на стакленото дно. Потоа го исечете зеленчукот на стапчиња и го додавате на врвот. Ставете го капакот и одете! Ако пилешко се прикраде на него, можете едноставно да го отстраните капакот и да започнете да го грицкате.
За повеќе вегански закуски и други брзи и едноставни јадења, земете го нашиот вегански план за недела:
Совет 3: Секогаш имајте лента за итни случаи со вас како Снек за кога сте во движење
Кој не знае: Имате еден состанок по следниот и не можете да одморите и да јадете нешто. Или сте во движење, немавте време да подготвите нешто и нема здрава храна на повидок. Ова е местото каде што вашиот итни завртки влегуваат во игра!
Секогаш имајте кафеана со вас за такви ситуации што ви овозможуваат енергија кога ќе бидете гладни и ви дозволува да поминете со самоувереност во пекарницата и снек барот. Сега има голем избор на барови во супермаркетите и аптеките. Многу од нив содржат само ореви и суво овошје и се вегани. Значи, вреди да се проучи списокот на состојки во тивка минута и да се открие вашата омилена лента. Тогаш е најдобро да земете неколку од ова и да ги дистрибуирате во сите вреќи, ранци и фиоки на работа. Така, тој е секогаш таму и се однесува незабележително се додека не му дојде моментот и не ве спаси во слаб, гладен момент.