Замастен црн дроб поради недостаток на холин - БЕВУСТ-ГЕСУНД ОД ГЕЈО

ЗА Луѓето кои се грижат за нивното здравје и го одведуваат во рацете одговорено

Здраво љубов моја!

Како прво, повеќе од 30% од светската популација страда од замастен црн дроб кој не бил предизвикан од алкохол.
Ме потсетува на престој во болница пред многу години, кога лекарот што присуствуваше потврди дека имам масно заболување на црниот дроб и се зачудив што не сум пиел алкохол неколку години.

Значи, на докторот очигледно не му било јасно дека замастениот црн дроб не само што може да биде предизвикан од алкохол.

Од моја гледна точка, вредноста на црниот дроб се посветува премногу малку внимание. Во основа, повеќето луѓе знаат колку е важен овој орган.

Еве ги најважните функции на IVИВОТОТ моите најблиски:

Учество во контрола на шеќерот во крвта
Производство и распаѓање на хормони и важни протеини
Производство на холестерол и жолчни киселини
Распаѓање и ремоделирање на метаболички производи
Складирање на маснотии, јаглехидрати, витамини и железо
Функција на филтерот и детоксикација (алкохол, лекови, итн.)
Поддршка на имунолошкиот систем

Суперорган IVИВЕР

Тоа е многу што нашиот црн дроб треба да прави секој ден. Само филтерот и функцијата за детоксикација, која е масовно оптоварена од постојано зголеменото загадување на животната средина, како и од постојано растечкиот стрес и, се разбира, исто така и од денатурираната и масовно богата со шеќер, подобро кажано храна богата со јаглени хидрати.

Како се развива масен црн дроб?

Сега правиме разлика помеѓу замастен црн дроб што беше предизвикан од алкохол и замастен црн дроб создаден без алкохол.

Замастен црн дроб предизвикан од алкохол е предизвикан од премногу алкохол, овој замастен црн дроб не е спорен тука. Можам и само ќе кажам престанете да пиете.

Станува поинтересно со замастен црн дроб предизвикан од алкохол

Во рамките на метаболизмот на мастите, липопротеините (хиломикрони) ги пренесуваат мастите и холестеролот проголтани со храна до црниот дроб. Овде, со помош на фосфатидилхолин, мастите се претвораат во VLDL липопротеини (липопротеин со многу мала густина) со цел да се транспортираат до ткивата на кои им се потребни. Меѓутоа, ако има недостаток на фосфатидил-холин, мастите сега се акумулираат во црниот дроб наместо, како што реков, каде што се потребни за да ги извршат своите важни функции во клетките.

Основниот проблем е што маснотиите повеќе не стигнуваат таму каде што се потребни поради недостаток на холин, но остануваат во најголем дел во црниот дроб.

Што е холин?

Од хемиска гледна точка, холинот е монохидричен алкохол или соединение на кватернерен амониум. Супстанцата го добила своето име од античкиот грчки збор холе (жолчка), бидејќи за прв пат била откриена кај жолчката од свинско месо во 1849 година.

Уште во 1866 година, германскиот хемичар Адолф Бајер успеал целосно да го синтетизира холинот.

За разлика од скоро сите витамини и одредени масни киселини, холинот не е од суштинско значење, туку полу-есенцијална хранлива материја за човечкиот организам: телото може да произведе мали количини на холин сам по себе, но исто така треба да се снабдува преку храна за целосно да ги покрие своите потреби. Голем дел од холинот во телото се наоѓа во специјализираните масни молекули наречени фосфолипиди. Фосфатидилхолинот (исто така: лецитин) е најчестиот претставник на оваа група на супстанции.

Во синтетичка форма, холинот се продава како додаток во исхраната или се користи како терапевтски средства против оштетување на црниот дроб. Исто така се наоѓа во културните медиуми за растенија и се користи во производството на полупроводници како средство за чистење на нафора.

Зошто на луѓето им е потребен холин?

Холинот има различни функции во човечкото тело:

Како компонента на лецитин, холинот е неопходен за структурата на сите клеточни мембрани.
Во форма на естер на оцетна киселина, холинот формира ацетилхолин, еден од најважните невротрансмитери на човекот. Ацетилхолинот го регулира преносот на дразби од нерв на мускул и делува како гласничка супстанција во централниот нервен систем. На овој начин, холинот придонесува за контрола на мускулите и функционална меморија.
Во секрецијата на жолчката, холинот внесува хранливи масти во емулзија. Исто така, осигурува дека триглицеридите се отстрануваат од црниот дроб. Покрај тоа, тој го зголемува капацитетот на црниот дроб да го ослободи организмот од стрес од лекови, алкохол, тешки метали и токсини во животната средина.
Холинот е извор на метил групи, кои на телото му требаат за да го метаболизира аминокиселината метионин што содржи сулфур.

Што друго се случува со недостаток на холин?!?

Сепак, недостаток на холин не само што резултира со тоа што метаболизмот на црниот дроб веќе не функционира правилно, туку исто така доведува до „нарушување на функцијата на програмирана клеточна смрт“. Ова значи дека здравите клетки се убиваат и, се разбира, ова влијае и на клетките на црниот дроб. Значи, тука повторно можете да видите какви фатални ефекти има недостатокот на полуесенцијални аминокиселини, во случајот на „ХОЛИН“.

Затоа бидете активни за здравјето на црниот дроб

Па, што можете да направите за да избегнете недостаток на холин и да му се спротивставите на заболувањето на масниот црн дроб?

Замастениот црн дроб е предизвикан од премногу токсини, негативни влијанија и тоа влијае на функцијата на црниот дроб.
Се разбира, внесувањето на маснотии, особено на нездравите масти, е исто така корисно за замастениот црн дроб. Дијабетесот е добар и за замастен црн дроб, бидејќи метаболизмот на шеќерот е тесно поврзан со заболување на масен црн дроб. Во овој поглед, има совршена смисла да се внесе доволно холин и да се обрне внимание на причините што се наведени, како што е диета за замастен црн дроб.

Дозирање на холин

Количината се дава како 7 mg/телесна тежина. Со телесна тежина од 70 кг добивате количина од 490 мг на ден.
Внесот на холин за вегани и вегетаријанци е прилично критичен, бидејќи има главно доволно холин во производи од животинско потекло. Предниот тркач тука е јајцето, со приближно 125 мг холин/јајце. Тоа значи дека се потребни 3 - 4 јајца за да се дојде до 500 мг.
За споредба, 100 гр соја кернели имаат околу 105 мг холин и кој би сакал половина килограм соја кернели? Особено соја, која е исто така прилично контроверзна.