Замав на точките Повторно напојување - Форум
Дискутирајте за поени замав/повторно внесување Набудувачи на тежина Форум од областа на диети; Здраво: повикај: слушаш сè повеќе од оваа приказна за повторно хранење, што наводно треба да го намали намалувањето ако работите не продолжат.
Замав на точка/повторно напојување
Здраво,
сè повеќе слушате за оваа приказна за повторно хранење, која наводно би требало да го намали намалувањето ако работите не продолжат. Знам дека ова повторно напојување е достапно само за броење kcal, но слушнав од еден пријател дека исто така треба да биде достапен во изменета форма на WW. Таму треба да се нарече замав на точка?
Дали некој знае повеќе за тоа? Колку поени и кои денови. и како треба да помине? Дали некој веќе имал добри искуства со тоа?
AW: Замав на точка/повторно напојување
Здраво, еве детален напис за оваа тема:
Целата работа секако може да се прилагоди на WW.
Некој може да стори вака:
Да претпоставиме дека ви е дозволено да јадете 22 панкери на ден, што прави 154 панкери неделно. Ако сега јадете само 17 поени 5 дена во неделата, можете да судите со 35 поени на секои 2 дена. (17x5 + 2x35 = 155)
Но, ова секако е наменето само за луѓе кои имаат апсолутно под контрола и тоа исто така не е официјално.
Во мојот WW имам замав со поени во тоа што јадам помалку на кардио ден (воопшто не по тренинг) и јадам повеќе во деновите на обука за сила. Добро за мене. За време на викендот, мојот резултат мора повторно да биде избалансиран.
Слични теми со точка замав/повторно напојување
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш