Заменете ги капсулите со берберин тренингот
Метаболички поттик
Најпродаваната авторка и експерт за исхрана Наоми Вител го опишува додатокот во исхраната берберин на нејзиниот канал на Инстаграм како „спорт во форма на апчиња“. Тоа звучи некако премногу добро за да биде вистина. Ние ги тестиравме жолтите таблети и ви кажуваме дали навистина можете да изгубите тежина со природната активна состојка Берберин.
Што е берберин?
Берберин е билна активна состојка, поточно алкалоид, што се јавува природно во бобинки од корен од берберис и портокал. Поради светло жолтата боја, во минатото главно се користеше за боење ткаенини или кожа. Берберин исто така се користел како лек со векови во традиционалната кинеска медицина и во индиската ајурведа, благодарение на неговите антиинфламаторни својства за третман на цревни поплаки и труење.
Берберин како засилувач на метаболизмот
Стариот лек во моментов повторно се открива првенствено во форма на таблети како средство за губење на тежината и намалување на нивото на шеќер и холестерол во крвта. Yellowолтите апчиња сè уште не се наоѓаат во аптеките во Германија, но веќе има некои интернет провајдери. Ние ги тестиравме капсулите берберин на Natural Health, кои се произведени во Германија. Во Амазон можете да добиете 60 500 мг капсули берберин за 17,99 евра * или 180 капсули за 49,90 евра * (заштеда на нешто помалку од 4 евра). Според пакувањето, овие треба да ги оптимизираат метаболизмот на јаглени хидрати и маснотии. Но, што всушност станува збор за овие ветувања?
Така вели науката
Всушност, постојат бројни студии кои ја докажуваат ефективноста на берберинот. Во 2012 година, на пример, едно американско истражување покажа дека берберинот доведува до губење на тежината и може да го намали процентот на телесни маснотии: учесниците на дебели студија беа во можност да изгубат просечно 5 килограми и процентот на маснотии во телото за 3,6 по 12 недели од земањето на капсули 3 х 500 мг берберин дневно Намали проценти. Други студии покажуваат ефект на намалување на шеќерот во крвта кај пациенти со дијабетес.
Берберин работи главно затоа што активната состојка го активира ензимот АМПК (активиран протеин киназа со аденозин монофосфат). Меѓу другото, овој ензим е одговорен за инхибиција на растот на масните клетки. Обично ова се активира со вежбање или намален внес на калории, на пример со наизменичен пост. Но, инсулинот на рецепт, исто така, го има овој ефект, поради што берберинот е исто така интересен за дијабетичарите.
Не одговараш и не знаеш зошто? Тогаш треба да ги избегнувате овие намирници: