Заменете го кафето со поздрави алтернативи! Посно или дебело
Научете како да го замените кафето со други пијалоци со ист ефект, но поздраво.
Додека го откриете вкусот на алтернативите што ви ги нудиме, како и неверојатната доза на енергија што ви ја дава, можеби ќе сакате целосно да се откажете од кафето. И, зошто да не се откажете од оваа навика, бидејќи има пијалоци кои покрај многу енергија, го киснат вашето тело со витамини, минерали и помагаат при слабеење? Најдобриот дел е што можете да ги направите сами, дома - потребни ви се само неколку состојки!
Енергија и детоксикација на сок со јаболка и ѓумбир
Топлата арома на ѓумбир ве загрева и ви помага да ги елиминирате токсините, додека јаболкото ви дава влакна и витамин Ц.Вкупно, овој коктел помага во детоксикација и има тоник, супер свежа арома.!
Состојки за 2 големи чаши:
- 1 излупен лимон
- 1 голем корен од ѓумбир, измиен
Подготовка: Ставете ги сите состојки во соковникот и добро измешајте пред да ги сервирате.
Протресување на зелен чај и цимет
Шведска студија покажа дека циметот го забавува празнењето на желудникот после оброк и помага во одржување на избалансираното ниво на шеќер во крвта. Со други зборови, откако ќе го испиете шејкот, ќе го почувствувате селото + енергично!
Состојки за 2 порции:
- Шолја разладен зелен чај
- Шолја сок од спанаќ
- Лажичка мелен цимет
Подготовка: Мелете ги коцките мраз во блендер, а потоа додадете ги останатите состојки и мешајте додека не добиете хомоген состав.
Диететски штрајк од ланецот
Кој не сака да ужива во вкусно фрапе? Но, кој би одбил да ужива во вкусно фрапе што ви помага да согорувате маснотии и да изгубите вишок килограми? Најдов во Катена (www.catena.ro) диетално фрапе што комбинира вкусен вкус на кафе Арабика и радост од асимилирање на помалку калории на дневни оброци. Производот се вика Диета фрапе, произведен е од Power of Nature и содржи 15 кесички фрапе што лесно се подготвуваат, всушност диетална комбинација на инстант кафе и екстракт од зелено кафе. Диетата Фрапе го подобрува метаболизмот на гликозата и ја намалува асимилацијата на јаглехидрати во цревата, претставувајќи идеален производ во диетите за слабеење. Диета Фрапе е достапна во аптеките на Катена и преку Интернет, на www.catena.ro.
Есенски сок со цвекло и целер
Пијте сок од цвекло секој ден за да имате повеќе енергија и енергија - барем така покажува британското истражување објавено во „Journalурнал за применета физиологија“! Ние го следиме нивниот совет и ви препорачуваме да ја подобрите вашата исхрана со овој сок што ве разгалува со есенски вкусови.
Состојки за 2 чаши:
- 2 мали цвекло, исчистени и исечени на коцки
- Грст одмрзнат спанаќ
Подготовка: Ставете ги сите состојки во соковникот и веднаш уживајте во аромата на свеж сок!
Коктел со брусница за прочистување на организмот
Ники Рид, актерката од супер-продукцијата Самрак, на пошироката јавност и понуди рецепт за коктел што го пие пред секој тренинг, и со енергетски и детоксикациски својства, особено во црниот дроб, бубрезите и дигестивниот систем.
Состојки за 2 порции:
- 2 лажици јаболков оцет
- 200-400 мл вода, по избор
Подготовка: Измешајте ги сите течности и консумирајте го коктелот како таков или разреден со вода, по вкус.