Замка за микроб Овие 9 работи треба да се исчистат по болест!
Замка за ртење: овие 9 работи што треба да ги исчистите по болеста!
Ладно, гастроинтестинално или инфекција, откако болеста ќе заврши, не сакаме повторно да лежиме рамно наскоро. На сите сега им е јасно дека луѓето се број еден пат на пренесување. Но, не е заразен само директниот контакт, од личност до личност, туку и индиректниот контакт преку храна или предмети што се допираат. Вируси и слично остануваат тука до два дена (на пример вируси на грип). Така што микробите и копродукциите немаат шанса да заживеат после некоја болест, дефинитивно треба да ги исчистите овие 9 работи.
Чистење по болест - понекогаш мора да биде повеќе
Во секојдневниот живот, кога станува збор за средства за чистење, ние обично се потпираме на многу природни помагачи без загадувачи за да избегнеме непотребни хемикалии во домаќинството. Фрижидерот лесно се чисти со прашок за пециво и масло од лаванда, плакнењето е чисто со сол и оцет, а сода бикарбоната поврзана со лимон ја прави бањата сјај. Меѓутоа, по болест, едноставно мора да биде повеќе за да се обезбеди ефикасна заштита. Постојат неколку работи што треба да се земат предвид при купување и употреба на средства за дезинфекција. Наши 4 совети: - Забележете го времето на изложеност! Повеќето средства за дезинфекција имаат кратко време на изложеност. Затоа, не бришете веднаш по прскањето, туку навистина работете во согласност со упатствата - не секое средство за дезинфекција е ефикасно против секој патоген. Кога купувате, проверете дали агентите се „вируцидни“. VAH сертификација: Сумирајќи, производите што носат сертификација важат за проверена и со тоа потврдена ефикасност. Значи, вреди да се погледне етикетата - марамчиња за еднократна употреба! Не е особено еколошки - корисен за дезинфекција после болест. Ако се користат партали за чистење, измијте ги топло во машината по секој процес на чистење.
И да одиме!1. Светлосен прекинувач и рачки на вратите
Дури и ако не се чувствувате како да сте го напуштиле креветот за време на болеста, првата рачка на вратата е контаминирана кога одите во тоалет. Затоа е од суштинско значење да се дезинфицираат сите рачки на вратите и прекинувачите за осветлување откако ќе се опоравите од болест (не живеете сами, се разбира помеѓу).
Не заборавајте и на рачките на прозорците! И тогаш проветрете правилно, бидејќи тоа е исто така важно сега. Дозволете ми да ве забавувам! Мобилен телефон и таблет
И, како да се ослободите од досадата додека лежите на каучот или во кревет? Десно, со паметен телефон или таблет. Овие уреди нужно користат антибактериски спреј без алкохол или други груби состојки чисти. Никогаш не прскајте ги спрејовите директно на дисплеите, инаку течноста може да влезе во телефонот. Наместо тоа, навлажнете крпа (микрофибер) и истријте ја над дисплејот. И не заборавајте: мобилниот телефон и таблетот не се само екрани на допир - сите страни треба да се исчистат. Патем, многу навики во нашето секојдневие несвесно доведуваат до појава на микроби и бактерии на екранот. Избегнувајте користење на мобилниот телефон во следниве ситуации: - Кога подготвувате храна во кујна - На тоалет и генерално во јавни санитарни јазли - Во супермаркет - наместо списокот за купување на мобилниот телефон, подобро е да ставите ливче хартија и да го користите мобилниот телефон додека купувате оставете ја торбата 3. Канта за ѓубре
Особено со настинка со течење на носот, ние користиме тони марамчиња, кои потоа завршуваат директно во ѓубре (никогаш не ги оставајте да лежат - ризик од инфекција). Доколку корпата за отпадоци е отворена рачно, од суштинско значење е да размислите за дезинфекција по закрепнувањето. Кригла за заби и четка за заби
Од уста до уста: За да не се инфицираме повторно со секојдневна хигиена на забите откако ќе се намалат симптомите, од суштинско значење е да се закачи нова глава за четки за заби на електрични уреди (или да се фрли рачната четка за заби). Ако користите тамблер за четки за заби, тој исто така мора да се исчисти. Пижами и чаршави
Милувани и облечени во домашен фустан или пижами, едноставно побрзо се подобрувате. За да останете здрави, од суштинско значење е да ги миете постелнината и да се чувствувате добро облеката на 60 ° C. 6. далечински управувач
Сериски маратони, документарни филмови што долго време сакате да ги гледате или „случајно посипувајќи“ - повеќето луѓе поминуваат многу време пред ТВ кога се болни, па помислете на далечинскиот управувач кога станува збор за дезинфекција. Мал совет: Со Q-Tip можете да влезете во секој мал агол и кривина. Чистење крпи и сунѓер за чистење
Кујнски сунѓери засолнуваат до 360 различни видови бактерии. Ако сме болни и редовно ги миеме чашите и другите предмети со истиот сунѓер, бројот брзо се зголемува. Варењето или лекувањето во микробранова печка не е решение, според истражувањето на универзитетот Фуртванген. „Арцтеблат“ генерално препорачува замена на сунѓер еднаш неделно (и секако во зависност од интензитетот на употреба) и секако веднаш по болест. Лего, барби и ко.
Ако има деца во вашето домаќинство, дефинитивно треба да помислите и на играчките со кои станавте забавувач за детска соба. Измијте меки играчки во машината и исчистете ги Lego, Barbie & Co. со средства за дезинфекција. При рака и секогаш во посветеност
Чантите се во постојан контакт со нашите раце. Количката за шопинг, рачката на ескалаторот, рачките на вратите и многу повеќе обезбедуваат постојано проширување на светот на микробите на рачката. Кожните чанти особено се совршена платформа за ширење и раст на бактериите поради нивната сунѓереста површина. И содржината на вреќите е тешка: како што покажа студија во Велика Британија, кремите за раце во чанти се одлични фрлачи на микроби и често содржат повеќе бактерии на затворањето отколку просечно тоалетно седиште. Затоа, неопходно е редовно да се дезинфицира (а особено после болест).
Така што на прво место не е неопходен маратонот за чистење на хигиена, сè уште имаме 3 здрави факти за вежбање и имунолошки систем!1. Луѓето кои редовно прават нешто добро за своето тело со вежбање имаат значително поактивни Б и Т-клетки во крвта. Овие „одбранбени и убиствени клетки“ не прават помалку подложни на инфекции, хронични воспаленија и автоимуни болести. Зајакнете го имунитетот со вкрстен тренер и степер! Централниот нервен систем и имунолошкиот систем се тесно поврзани. Обука за издржливост ја зголемува отпорноста на стрес особено и затоа го зајакнува имунитетот и ја подобрува функционалноста на имуните клетки. 3. Вежбањето го преплавува нашето тело со хормони на среќа и го разградува хормонот на стресот кортизол. Токму оваа комбинација нè тера да спиеме подобро. Бидејќи нашата одбрана е директно поврзана со времетраењето и квалитетот на спиењето и бројот на имунолошки клетки се зголемува ноќе (со добар сон), редовното вежбање значи и зајакнување на имунитетот тука.
Дали сте често болни и покрај вежбањето и соодветните хигиенски мерки? Кашлица, течење на носот и засипнатост се појавуваат почесто? Недостаток на виталност или минерали, исто така, може да биде виновен тука. Во апсолутно безболна анализа на проверка на клетките, ќе дознаете како работи вашето домаќинство од витална материја и што можете да направите сега, индивидуално, за подобрен имунолошки систем и поголема благосостојба. Обезбедете состанок за необврзувачки консултации сега