Замка за слабеење - Како всушност здраво да изгубите тежина
Многумина од нас сакаат да изгубат неколку килограми и кога ќе станеме очајни, изгледа дека ги испробавме сите трикови со надеж дека нешто ќе успее и ќе завршиме со завидна фигура преку ноќ.
Докторката Михаела Билиќ на својата Фејсбук страница објасни кои се стапиците на производите за слабеење. Затоа, бидете многу внимателни!
Во нашата вечна борба со вишокот килограми, подготвени сме да купиме каков било производ на пакувањето чие ветување за слабеење е малку. Без да размислуваме премногу, ние случајно трошиме многу пари на шипки за слабеење, бисквити без шеќер или диетално чоколадо, дури и ако нивниот вкус и квалитет се доведени во прашање. На принципот "баба страда од убавина", ние голтаме со јазли секакви сомнителни, лепливи и лепливи мешавини - дека кога сакате да изгубите тежина, едноставно не сакате да ви се допаѓа. Смешно е што не само вкусот остава нешто да се посакува, туку и содржината, особено калориската: секој таканаречен производ за слабеење има ист број на калории, ако не и повеќе, од класичната, вообичаена верзија. Без разлика дали станува збор за бисквити, чоколадо или наполитанки, енергетската вредност е далеку од „лесна“.
Тогаш, како да се напише на етикетата „без шеќер“ или „слабеење“? Исклучителен маркетинг за наивни или невнимателни купувачи.
Да, постојат 2 категории на „жртви“ кога станува збор за брзо слабеење:
• наивни, кои веруваат дека едноставната потрошувачка на овие производи гарантира топење на вишокот килограми, без да помислат дека не можете да јадете слатки шипки наместо супа или чорба (кои, патем, имаат помалку калории
• невнимателни луѓе кои не успеваат да ги прочитаат состојките и табелата за исхрана на пакетот - тогаш тие би забележале дека шеќерот е заменет со малтитол (шеќерен полиол кој не го зголемува шеќерот во крвта, но исто така ве дебелее, количината на маснотија е често поголема) состојките не можат да се врзат) и калориите се обилни
Кој е мојот совет? Престанете да трошите големи пари на празни ветувања. Можете да изгубите тежина со вашата вкусна храна со преполовување на порцијата. Заборавете на бисквитите и слајдовите за слабеење без шеќер, повремено уживајте во слатко задоволство со добра (мини) торта или квалитетно чоколадо. Малку и добро, тоа е твоето мото! И заклучок е дека ќе заштедите пари. И пари и калории.