Замолчи - сере; Ivingивеење со Уве
Барем тоа беше мотото на предавачот за управување со квалитет за време на моите студии.
Со други зборови: ниеден феноменален излез не може да резултира од процес со слаб влез. На пример, ако состојките за торта се расипат однапред, тоа не може да се претвори во вкусна торта.
Досега толку јасно. Морам многу да размислувам за оваа изрека и во одреден момент размислував дали тоа важи и за човечкото тело. Дали може лошата исхрана да ве разболи?
Очигледно, ова е точно, бидејќи нездравата храна може да ги направи луѓето со прекумерна тежина и болни како резултат.
Може ли тогаш да се здрави преку добра исхрана?
Веќе подолго време се сомневаше дека автоимуните болести се тесно поврзани со цревната флора. Значи, идеална почетна точка е исхраната.
За жал, тоа е исто така многу непријатна точка. Затоа што кој сака целосно да се одрекне од слатки, брза храна или таканаречена погодна храна и наместо тоа да поминува часови во кујната?
Барем така замислувате здрава исхрана. И да, кога ќе почнете да го истражувате, на моменти станува навистина влакнесто ...
На почетокот: вегетаријанска, регионална органска храна
Во 2014 година, за прв пат навистина ја сменив исхраната. Пред тоа, внимавав да купам што е можно регионална и претежно органска храна.
Она што беше ново е вегетаријанска диета. Повеќе сирење и зеленчук, нема повеќе месо (и онака не јадев риба во тоа време). Исто така, во овој момент почнав да печам свој леб.
Но, мојот пријател отсекогаш верувал дека диетата може да направи голема разлика. Тој напорно работеше на мене, за да можам да го преиспитам мојот план за исхрана и евентуално да го прилагодам на моето здравје.
Потоа дојде сокот ...
Еден пријател започна свој бизнис пред некое време со прилично необична консултација со исхраната. Главниот предмет на оваа консултација е домашни сокови и смути во комбинација со вежбање на брануваа.
Тој нуди курс во текот на 5 недели во кој се одвива чекор-по-чекор пристап кон овој начин на живот. Овој курс го започнав во февруари годинава и имаше голем успех. Благодарение на брануваа, успеав навистина да ја изградам мојата состојба за прв пат без да се разболам. Редовниот засилувач на витамини исто така многу ми помогна.
За жал, по некое време, моето тело се спротивстави на високо концентрираниот сок. Во меѓувреме, за жал, не можам повеќе да ги спуштам соковите во форма според планот.
Па добро, добро, си помислив. Tryе го пробам следниот.
И сега: документи за исхрана
Докторите за исхрана се три лекари кои имаат серија за НДР. Благодарение на насочената исхрана, болестите се стабилизираат, а понекогаш дури и се лекуваат таму. Резултатите се импресивни.
Во однос на систематиката, се чини дека увеитисот е сличен на ревматизмот. Ова го покажуваат многу лекови кои доаѓаат од истражување на ревматизам. Затоа, отсега ќе се обидам да се ориентирам (уште повеќе) на диетата за ревматизам. Што точно значи тоа, можете да прочитате овде.
Ајде да видиме како поминувам со тоа! 😉