Замор на рак - Рак 360

Замор кај рак тоа е најчестиот симптом на карцином и најчестиот несакан ефект на третманот со рак. Дефиниран е како општ недостаток на енергија, летаргија или исцрпеност, различен од заморот што обично се чувствува на крајот на денот.

симптом

Справување со симптомите е важен дел од грижата и третман на рак. Ова се нарекува палијативна нега или поддршка за нега. Степенот на замор кој го чувствува секој пациент е различен. Честопати влијае на квалитетот на животот, расположението, емоциите, способноста за вршење на секојдневни активности, перформансите на работа, социјалните односи, способноста да се справат со третманот итн.

Хроничниот замор на ракот не може да се намали со одмор и влијае на физичката, емоционалната, социјалната и духовната благосостојба.

Еве како точно се манифестира:

состојба на физичка, ментална, емоционална, духовна и ментална исцрпеност;
телото се чувствува тешко;
недостаток на желба и мотивација за извршување на одредени нормални активности, како што се јадење, готвење и сл.;
тешкотии во концентрацијата;
општа слабост:
замор опстојува дури и по спиење;
проблеми со меморијата;
конфузија;
ниска продуктивност;
тага, фрустрација, раздразливост;
постојана желба за спиење или мрзливост.

Заморот е вистински симптом и не треба да се игнорира. Иако многумина сметаат дека е „нормален“ дел од симптомите на карцином, ова не секогаш значи дека болеста се влошува или третманите не функционираат. Исто така, треба да знаете дека постојат голем број решенија во овој поглед.

ПРИЧИНА

Заморот кај ракот често е предизвикан од самата болест, од промени во организмот, но и од низа третмани и нивните ефекти.

Точната причина за замор од рак е непозната. Може да се поврзе и со процесот на болеста и со третманите, вклучувајќи хирургија, хемотерапија и терапија со зрачење.

Третмани за карцином најчесто поврзани со замор на рак се:

Фактори кои можат да предизвикаат замор или да го зголемат заморот кај ракот се:

Треска;
гадење и повраќање;
промена на исхраната или апетитот;
дехидратација;
седентарен;
анемија;
инфекција;
болка;
несоница;
хормонална нерамнотежа;
нерамнотежа на електролити;
стрес;
вознемиреност или депресија.

Дијагностички

И физички преглед и психолошка проценка може да бидат потребни за да се идентификуваат можните причини за замор и да се открие што може да се направи за да се третира.

Е се открие причина за замор кај рак и ова обично бара само физички преглед и испрашување. Сепак, понекогаш може да бидат потребни тестови на крвта за да се провери бројот на црвени крвни клетки, нивото на хормоните и електролитите.

Интензитетот на замор може да се мери на скала. Оценете го вашиот замор на скала од еден до десет, каде што 0 = нема замор и 10 = најлошата состојба на замор досега. Држете еден дневник за замор на рак да се види точно кога настанува замор и кои фактори го засилуваат или намалуваат.

Третман и намалување на заморот

Лекување на причините за замор

Третманот на замор зависи од симптомите и дали е позната причината за замор. Кога причината за замор е непозната, обично се дава третман за ублажување на симптомите и обезбедување на пациентот начини да се справи со заморот. Прво на сите, важно е да се третираат медицински состојби кои придонесуваат за замор на рак.

Така, причините за замор и решенија може да вклучуваат:

Замор и анемија - Многу луѓе со рак доживуваат анемија, која се јавува кога бројот на црвени крвни клетки е мал. Луѓето со анемија може да доживеат екстремен замор. Третман на анемија може да вклучува додатоци во исхраната, лекови или трансфузија на крв. Лекување на анемија може да помогне во намалување на заморот.

Кога е позната, се третира причината за анемија. Кога причината е непозната, третманот за анемија е поддршка за поддршка и може да вклучува зголемена потрошувачка на анемија. храна богата со железо и витамини, трансфузија на црвени крвни клетки или лекови. Лековите што предизвикуваат повеќе коскена срцевина да произведува повеќе црвени крвни клетки може да се користат за лекување на замор предизвикан од анемија кај пациенти кои примаат хемотерапија. Епоетин алфа и дарпепоетин алфа се две од овие лекови.

Промени во животниот стил

Физичка активност - Лесната физичка активност може да го намали заморот. Физичката обука може да даде енергија, да го зголеми апетитот, да го зголеми квалитетот на животот и да обезбеди чувство на задоволство и благосостојба. Умерена активност од 3 до 5 часа неделно може да помогне при замор на рак. Исто така се индицирани вежби за јога, таи чи, кои вклучуваат движење, истегнување, рамнотежа, вежби за дишење и медитација.

Јадење - Донесете здрава исхрана и избегнувајте преработена храна со хемиски адитиви. Заморот може да биде предизвикан од нерамнотежа на минерали или витамини, но исто така и од други ефекти како гадење, повраќање, непријатност во желудникот. Важно е да се зголеми потрошувачката на овошје и зеленчук, храна богата со протеини, бобинки, полномасно млеко итн. Исто така, избегнувајте дехидрација. На телото му требаат доволно течности за да функционира со оптимален капацитет. Секоја клетка во телото има потреба од вода за да функционира. Дехидрацијата може да предизвика замор, вртоглавица, гадење или слабост.

Терапевтско советување - Советувањето може да биде корисно за намалување на заморот, како што е когнитивна бихејвиорална терапија. Така, може да се идентификуваат низа решенија за управување со замор, за надминување на придружните проблеми, како што се несоница, итн. Терапијата може да помогне со намалување на стресот, намалување на стравовите, зголемување на мотивацијата и благосостојбата итн.

Програма за активности и одмор - зошто рутина е важна - Промените во дневната рутина го прават телото да користи повеќе енергија. Здравата рутина може да го подобри спиењето и да му помогне на пациентот да има повеќе енергија за да биде активен во текот на денот. Важно е да се воспостави дневна рутина и навики за да се намали заморот и придружните услови.

Дрога

Одредени лекови се изучуваат за замор на карцином. Следниве лекови се изучуваат за замор поврзан со рак:

Бупропион е антидепресив кој е дизајниран за лекување на замор кај пациенти со или без депресија.
Дексаметазонот е антиинфламаторно средство проучено кај пациенти со напреднат карцином.

додатоци

Одредени додатоци во исхраната се изучуваат за замор поврзан со рак. Л-карнитин е додаток кој му помага на телото да има енергија и го намалува воспалението што може да биде поврзано со замор. женшен е растение кое се користи за лекување на замор. Честопати, лекарот може да препорача голем број на додатоци како антиоксиданти - алфа липоична киселина, ацетил-Л-карнитин и N-ацетил цистеин. Други додатоци може да бидат оние базирани на куркумин (куркума), коензим Q10, мака или матичен млеч.

Други совети за управување со замор од рак

Научете да препознавате рани предупредувачки знаци на замор, како што се тешки нозе, неможност за концентрација и уморни очи. Одморете се пред исцрпеност.
Побарајте помош од вашите најблиски кога ве обзема замор, особено за домашните работи или грижата за децата.
Не принудувајте се да извршувате одредени задачи или активности ако сметате дека воопшто немате енергија.
Обидете се да се одвлечете од оваа состојба на истоштеност преку музика, хоби, посети, читање книга.
Намалете го нивото на стрес. Избегнувајте прекумерни грижи, стрес, депресија и побарајте помош од најблиските кога ви треба.
Поставете А. Дневна рутина за да ви биде полесно да управувате со важни активности и дадете приоритет на задачите. Планирајте ги сите активности на почетокот на неделата, вклучително и семејни активности, подготовка на оброк или домашни работи.
Направете списоци со обврски и списоци со обврски што ве потсетуваат на одредени задачи или настани.
Обидете се да спиете 7-8 часа секоја вечер и воспоставете рутина за спиење - низа активности пред спиење, исти часови пред спиење и будење секој ден и низа пријатни активности секое утро по будењето.
Избегнувајте премногу спиење или мрзливост во текот на денот. Се препорачува да дремнете напладне. Вечерта пред спиење избегнувајте активности што можат да стимулираат премногу, избегнувајте да гледате ТВ или лаптоп/телефон. Се препорачува вечерна рутина која вклучува релаксирачки чај, медитација, топла бања или релаксирачка музика.
Ограничете ја потрошувачката на кофеин и избегнувајте алкохол и пушење.
Јадете помали и почести оброци.
Можете да користите други техники на алтернативна медицина, како што се акупунктура, ароматерапија за рак, хипноза, масажа, медитација, мелотерапија (музичка терапија) или арт терапија.

За авторот

Манкас Малина

Дипломиран на Факултетот за медицинско биоинженерство - Универзитет за медицина и фармација во Јаси, и магистрирал на клиничко биоинженерство.