Запечен кромид - вкусен и здрав прелив
Создадено од Луција
Ажурирано: 01 јули 2020 година
Рецепти што можеби ќе ви се допаднат
Состојки за 2 порции
За пржениот кромид
- 160 гр кромид - преполовете и исечете ги на тенки прстени
- 1 лажица масло маргарин, веган + отпорен на топлина (направете го тоа сами)
- 1 суп.л-патки тамари (соја сос) - промешајте со 3 лажици вода
- ¼ лажичка црвен пипер во прав, пушена
- Кристална сол и бибер од мелницата
подготовка
- Време на подготовка приближно 5 минути
- Време за готвење/печење приближно 7 минути
- Време на цртање/одмор прибл.
За пржениот кромид, загрејте го маргаринот во тава и испржете го кромидот на средна топлина околу 5 минути. Потоа деглазирајте со мешавина од тамари-вода, прашина со црвен пипер и зачинете со сол и црн пипер. Пржете уште една минута, а потоа тргнете ја тавата од оган.
Совет: Запечениот кромид z. Б. Уживајте во ситен пире од компири.
Нутриционистички вредности по порција
- Калории: 62 kcal
- Јаглехидрати: 4 гр
- Протеин: 1 гр
- Маснотии: 4 гр
Обука за далечина за да станете холистички нутриционист
Дали ве интересира што има во нашата храна и сакате да знаете како хранливите материи и виталните материи влијаат на организмот? Дали сакате здрав живот за себе, за вашето семејство и за другите луѓе? Нутриционистите се популарни - но честопати холистичкиот аспект што е потребен за одржливо здравје се заборава кога дава совети. На Академијата за натуропатија, ќе ги запознаете врските помеѓу начинот на живот и исхраната, како и физичката и психолошката благосостојба.
Академијата за натуропатија обучува заинтересирани луѓе како тебе наоколу 16 месеци да станете холистички нутриционист надвор Нарачајте ја бесплатната брошура за информации тука