Фактори на успех - виенска козметика
ШТО го поддржува вашиот успех
Обрни внимание на свесната исхрана! Малку кафе, без слатки, без алкохол, избегнувајте храна што тешко се вари! 2. Пијте многу! Преферира мешавини на чај прилагодени на вашите потреби од вашиот институт за поддршка на детоксикација и отворање на масни наслаги, приближно 2-3 литри на ден. Избегнувајте газирани пијалаци и газирани пијалоци! 3. Деацидификација како вовед! (Вратете ја рамнотежата на киселини и бази). Закиселувањето не само што доведува до метаболички нарушувања, дебелина и опуштено ткиво, туку е и причина за многу сериозни болести.
Мерки: промена во исхраната (компири, зеленчук), базен чај, многу вежбање. 4-ти. Многу вежбање! Не мора да биде конкурентен спорт. Само 20 минути брзо одење на ден се доволни за да го направите метаболизмот и лимфниот систем повторно.
Цел: Да се доведе метаболизмот во рамнотежа на долг рок!
Следните фактори имаат олеснувачко/оптимално влијание врз нашиот организам
Резиме: Претпочитајте лесна храна, идеално поделена на 5 оброци, внимавајте на скриените маснотии, јадете овошје и зеленчук, пијте многу, вежбајте многу, обрнувајте внимание на многу алкална диета и редовно почастете се со релаксирачки третмани во вашиот козметички институт. Вие ја промовирате вашата благосостојба и истовремено ја галите вашата душа !
Протеините се градежни материјали на нашето тело. Дневната потреба е приближно 70 g (на пример, содржани во 30 дена пилешко или 30 дена пармезан или 2 литри млеко или 40 дена леќа) За време на бременоста и кога доите, потребите за протеини се зголемуваат на 100 до 120 g! Премалку протеини го ослабуваат целиот организам, премногу, од друга страна, го оптоваруваат сериозно и доведуваат до закиселување (ризик од гихт!).
Виталните супстанции како што се витамини, минерали, елементи во трагови и ензими (ферменти) обезбедуваат искра за сите животни и метаболички процеси во нашето тело. Премногу малку витални супстанции предизвикуваат нарушувања на целокупната физичка и ментална благосостојба.
Диететските влакна се неопходен материјал за полнење и транспорт за варење. Во нашата исхрана, влакната се занемарени. Наместо да консумираме 30 g на ден, ние трошиме само 5 -10 g.
Мастите и јаглехидратите се гориво што го движи нашиот живот, премногу маснотии го оптоваруваат метаболизмот, премалку маснотии го парализираат варењето (жолчката!). Ако е можно, јаглехидратите треба да се консумираат во форма на природни производи како овошје, зеленчук и производи од цели зрна, а не како индустриски шеќер!
Неконтролираните лекови неизбежно го оптоваруваат организмот и можат да предизвикаат сериозни метаболички нарушувања !
Стресот, кавгите, бучавата и емоционалниот стрес, како неухранетоста, можат да ги блокираат важните метаболички процеси. Тагата боли и ве прави болни!
Скратување и садови подготвени со голема топлина. Овие високо заситени масти оставаат штетни киселини во телото кога се распаѓаат.
Штетни остатоци во воздухот, почвата и водата што влегуваат во нашето тело преку синџирот на исхрана и додатоци на храна што се додаваат во храната за време на индустриското масовно производство.
Погрешни навики во исхраната: повеќето луѓе или јадат премногу и премногу брзо, премногу еднострано, премногу непромислено, наспроти нивниот внатрешен часовник. Раскошната вечера треба да му отстапи место на скромниот „вечерен леб“.
Шеќерот, пецивата и слатките пијалоци го одземаат организмот од важни витамини и минерали, ставаат стрес на панкреасот, ги прават децата да учат сиромашно и се главната причина за нашите проблеми со телесната тежина, бидејќи шеќер = маснотии !
Вишокот киселини е една од главните причини за физички непријатност („кисело“) и почетни болести како што се проблеми со циркулацијата, алергии, нервоза, мигрена, ревматизам, кожни болести и задржување на вода во ткивото.
Излечено месо и производи од колбаси: нитритот од лекувачката сол може да се претвори во нитрозамини (канцерогени!) Кога се загрева (или се вари). Пакелсалц не мора да биде !