Запек - Едумедикал - Едумедикал

Запекот е ретка, тешка, понекогаш дури и тешка евакуација на цревна содржина. Може да се зборува за запек кога столчето ќе се отстрани по повеќе од два дена, а феноменот се јавува помалку од три пати неделно. Кога зборуваме за запек, ги имавме предвид следниве аспекти што се присутни: забавен цревен транзит, тешкотии што се среќаваат за време на дефекацијата и пациентот има акутно чувство на нецелосно движење на дебелото црево.

Многу луѓе, од деца до возрасни, имаат минливи епизоди на запек кои не претставуваат закана за здравјето на телото. Но, кога ќе има запек повеќе од 3 дена месечно, 3 последователни месеци во една година, се занимавав хроничен запек. Статистичките податоци покажуваат дека секое петто лице страда од хроничен запек, состојба што е уште почеста кај жените како што стареат.

Лекарите посочуваат дека многу болести можат да се сокријат зад хроничен запек.

За акутната или повремена констипација можеме да кажеме дека тоа е феномен поврзан со диетални фактори, со исхраната на дотичната личност.

Фактори на ризик за запек кај возрасни

Диета која нема овошје, зеленчук, житарки, диетални влакна;
Недостаток на соодветна хидратација;
Прекумерна потрошувачка на кафе или алкохолни пијалоци;
Диета богата со месо и преработена храна, со малку растителни влакна;
Седентарен начин на живот, недостаток на вежбање;
Висок стрес, вознемиреност, депресија;
Администрација на лекови како што се оние за намалување на крвниот притисок или антидепресиви;
Преземање на вишок лаксативи.

Симптоми на запек

стомачна болка;
стомачни грчеви;
надуеност;
фекална инконтиненција;
гадење или повраќање;
болка во ректумот
гас, гасови;
замор, мускулна слабост;
губење на тежина;
ректални изгореници;
вознемиреност;
напор при транзит на цревата.

Причини за запек

Голем број состојби можат да се сокријат зад запек или со други зборови да доведат до изглед хроничен запек. Така, хроничен запек може да се појави и кога едно лице има колоректален карцином, синдром на нервозно дебело црево, одредени нетолеранции на храна, депресија, дијабетес, нарушувања во исхраната, мултиплекс склероза, Паркинсонова болест, одредени повреди на 'рбетниот мозок, мозочен удар.

Треба да се напомене дека одредени невролошки проблеми можат да доведат до развој на запек. Затоа, запекот е чест и кај пациенти со Паркинсонова болест и кај оние со дијагностицирана мултиплекс склероза. Тумор кој постои во дигестивниот тракт и го притиска дебелото црево може да доведе до запек. И постоењето на хипотироидизам може да доведе до хроничен запек. Дури и бременоста овозможува да се развие запек, со други зборови, запек е честа појава за време на бременоста. Хроничен запек е исто така чест кај постарите лица. Со други зборови, како што старее човекот, метаболизмот се забавува, што резултира со слаба активност на цревата.

Промена на дневниот распоред, патувања, делегации може да доведе до запек. На крај, но не и најмалку важно, депресијата, високото ниво на стрес може да промовира запек. Недостаток на движење, седентарен начин на живот е уште една причина за запек. Дехидрираноста доведува и до запек, па ако некое лице пие најмалку 2 литри вода на ден, тоа во голема мера ќе го намали ризикот од запек.

Запек кај деца

Запек кај деца не мора да те плаши. Тоа е многу чест симптом, особено кога започнуваат промените во исхраната. Последно, но не и најмалку важно, раното образование во грнчарија може да биде една од причините за запек кај децата. Поголемиот дел од времето, кај децата, запекот е привремен, тој не станува хроничен.

Главниот знаци и симптоми деца запек:

седиштата се тврди;
малото се жали на болка при вршење нужда, понекогаш плаче;
абдоминална болка, грчеви во стомакот;
анално крварење е ретко присутно;
детето има помалку од три столици неделно.

Кај децата, главните причини за запек се: алергија на лактоза, патувања, стрес на детето, недоволно внесување течности, седентарен начин на живот, недоволно внесување на влакна. Многу ретко грешката е метаболички или дигестивен проблем.

Запек кај новороденчињата

Кај доенчињата, запекот може да има генетски причини, но и храна. Исто така, слабиот внес на течности е уште една причина за запек кај новороденото. Но, најчестата причина за запек кај новороденчето е А. промена на исхраната.

На пример, преминот од мајчино млеко во прав може да промовира запек. Но, дури и кога воведувате нова храна, како месо, може да се појави запек. Сепак, недостаток на дневна столица кај доенчето не мора да значи постоење на запек.

Решенија за запек кај новороденчиња:

Бидете сигурни дека моето е добро хидрирани. Бидете сигурни дека покрај млекото, бебето пие доволно вода во текот на денот;
Овошен сок идеален лек е кога сакате да го ослободите вашето дете од маката на запек;
пире овошјето е уште еден сојузник против запек;
Направете ги масажа дневно. Ако го држите на грб и малку ги кревате нозете како да вози велосипед, ќе му помогнете да го отстрани бензинот и покрај тоа, детето радосно ќе се смее;
Ако сепак видите дека запекот се влошува и трае повеќе од три дена, одете на педијатар за правилно лекување на запек.

Бременост запек

Непријатност, грчеви во стомакот, надуеност, болка во ректумот, гадење, тешкотии при отстранување на столицата се симптоми на запек од кои не се ослободени бремените жени. Покрај тоа, над 40% од бремените жени имаат минлив запек во текот на деветте месеци од бременоста. Хормоналните промени, но и присуството на хемороиди се меѓу причините за запек во бременоста. Во основа, хормоналните промени што се случуваат во текот на деветте месеци од бременоста може да промовираат запек кај бремени жени. Но, исто така, прекумерниот стрес може да фаворизира инсталација на запек во бременоста.

Исто така, седечкиот начин на живот на кој е подложена идната мајка е уште една причина за запек. На крај, но не и најважно, додатоците на железо до кои водат огромното мнозинство на бремени жени појавата на запек.

Запек бремени природни лекови

Ленено семе, сливи или сок од слива може да биде корисно во овој период. И медот земен наутро на празен стомак со чаша топла вода, круши, сурови јаболка, грав, семки од сончоглед, една лажица маслиново масло пред секој оброк, земени на празен стомак се методи од кои може да се ослободите запек или барем го олеснува.

Ако сè уште не можете да се справите со овие природни методи, одете кај вашиот лекар кој ќе ви препише соодветен третман. Постојат случаи во кои нелекуваниот запек доведува до компликации како што се хемороиди или анална пукнатина.

Третман запек

Третман се состои првенствено во промена на животниот стил. Ако нема подобрувања на овој начин, тогаш лекарот ќе препише третман со лекови и е ретко да се оперира.

Но, особено е важно да се елиминира причината што доведе до појава на запек. Лекарите предупредуваат дека одложената елиминација на фецесот го зголемува ризикот од раст на бактериите во цревата.

Сепак, поголемиот дел од времето, промените во животниот стил што вклучуваат што е можно повеќе спорт, потрошувачка на влакна и соодветна хидратација, доведуваат до елиминирање на запекот.

Лек запек

Дури и ако сте ги исцрпиле сите методи и сепак не успеале да го решите запекот, не земајте лекови без да одите на лекар. Постојат многу лекови кои имаат несакан ефект на запек. А, постојат лекови кои можат да го влошат. Исто така, само откако докторот ќе направи серија медицински испитувања и крвни тестови, откако ќе добиете дефинитивна дијагноза, лекарот најпрво ќе ви препорача да го промените вашиот животен стил.

Ако не можете да ослободите или лекувате хроничен запек на овој начин, исто така може да добиете лекови и лекови од вашиот лекар. медицински рецепт. Но, сам, не земајте лекови затоа што може да биде полошо, а вашиот запек да биде уште полош.

Запек природни лекови

Сувите сливи се идеални за да се ослободите од хроничен запек. Тие се здрави и покрај тоа, содржат многу растителни влакна;
Јаболката е исто така богата со растителни влакна. Затоа е препорачливо да јадете колку јаболка дневно;
Портокалите, грејпфрутот и мандарините се освежувачка закуска и добар извор на влакна, па вклучете ги во вашата дневна исхрана;
Спанаќот, бриселските зелки и брокулата не само што содржат влакна, туку се и важни извори на витамин Ц, витамин К и фолна киселина. Тие ќе ви помогнат полесно да транзитирате и да го елиминирате запекот;
Артишок. Постојат студии кои тврдат дека има ефект на природен пребиотик и помага во регулирање на цревниот транзит;
Слаткиот компир исто така може да помогне во ублажување на запекот. Идеално е да ги јадете варени;
Суво грозје и смокви се богати со растителни влакна, имаат гарантирано лаксативно дејство. Потопете неколку сливи/смокви во вода навечер. Наутро, на празен стомак, пијте ја течноста и јадете овошје што се хидрирале;
Семето од лен е многу богато со растителни влакна и омега 3 масни киселини, кои помагаат при варењето на храната. Затоа се препорачува да се консумираат 2 лажици/ден семе од лен, со јогурт, компот или житни култури;
Наутро, на празен стомак, испијте чаша вода во која сте го исцедиле сокот од лимон. Водата е добра за да биде топла;
Цели зрна, трици, пчелен мед исто така можат да ви помогнат;
Консумирајте многу грозје. Тие имаат лаксативни својства и спречуваат хроничен запек или го олеснуваат ако е веќе инсталиран;
Рицинусово масло е вистинска природна чистка, па можете да ја користите со доверба.

Лекови од запек

Постојат и други лекови кои помагаат при акутен или хроничен запек.

Рачна масажа извршена на стомакот ако се изведува наутро може да биде успешна. Но, тоа мора да се прави секој ден, а неговото времетраење мора да биде околу 20 минути;
Специјалисти велат дека рефлексологијата може да биде сигурен сојузник во случај на акутен или хроничен запек;
Акупунктурата се користи за лекување на запек илјадници години;
На крај, но не и најмалку важно, хомеопатските лекови можат да бидат вистинска помош кога се борите со запек. Тие работат и кај деца, но треба да се консултирате со лекар кој има вештини во хомеопатијата.

Храна која се ослободува од запек и надуеност

Можете да се ослободите од запек и надуеност со храна помош. Поточно, мора намалување количината на храна со малку влакна и нејзините растат количината на сурово овошје и зеленчук кои делуваат како природни лаксативи. Така, секојдневно јадете сливи, банани, јаболка.

Корисни се и зачините: ѓумбир, црн пипер кои делуваат како природни лаксативи, го стимулираат варењето и го промовираат цревниот транзит.

Доматите имаат и познати лаксативни својства. Покрај тоа, доматите содржат и растителни влакна, но и витамини А, Ц и К, како и антиоксиданс ликопен кој обезбедува заштита од рак на дебелото црево.