Запек преку пост Среќно сокриен, лесен за избегнување, Top-Fit-Gesund UG - Rainer H
Запекот како пропратен ефект на еден од најважните и најстарите методи на лекување во светот - постот? Ниту еден постен лекар, вклучувајќи го и Ото Бучингер (1878-1966), кој медицинскиот пост го направи социјално прифатлив во Германија пред 100 години, не го споменува овој непријатен несакан ефект. Да, некои постери „специјалисти“ дури ветуваат и лек за хроничен запек со доброволно избегнување храна за време на постот! Сепак, искуството и науката покажуваат нешто сосема друго: Медицински пост неколку недели, религиозно мотивиран пост или интервен пост (iFasten), кој стана модерен како засилувач на здравјето, доведува до значителен запек, а со тоа и намалување на квалитетот на животот кај многу постници.
Ако запекот и варењето на храната како резултат на постот не беа табу на овој начин, едноставно би можело да се објасни причината или лекот на сите засегнати - имено, недостатокот или замена на несварливи влакна што се од витално значење за цревните бактерии. Доколку овие недостасуваат, цревните бактерии „гладуваат“ и го забавуваат или запираат излачувањето на столицата од цревата. Со сите непријатни последици како што се стврднување на столицата, тешка елиминација, болни движења на дебелото црево, крварење од хемороиди.
Постот-запек познат, но погрешно третиран
Иако лекарите кои постат ретко зборуваат за запек што се јавува за време на постот, тие природно го знаат тоа и исто така го третираат проактивно. Но како!? Ото Бучингер веќе може да прочита што сè уште е вообичаена практика во секоја посна клиника денес: Со најдрастичниот лаксатив познат на медицината („сол на Глаубер“, соли на Епсом), флората на цревата и цревата се третира дневно или двапати, без разлика дали е солен раствор за голтање или како клизма [1]. Ова е исто толку опасно или дури и полошо од честата злоупотреба на лаксативи од страна на многу трајно констипирани пациенти („злоупотреба на лаксативи“). И тоа доведува до реактивен тежок запек по завршувањето на постот, за што горко се жалат лекарите кои постат (бидејќи не гледаат дека тоа го предизвикуваат со самите клизми).
Запекот е чест и во постот месец Рамазан
Компликациите од запек при постот со религиозна припадност, на пример, за време на муслиманскиот пост месец Рамазан, се - всушност - исто така добро познати, но исто така се табу и се кријат во христијанската вечер и муслиманскиот исток. Само неодамна, големо истражување во Персија покажа дека постот во Рамазан ги подобрува сите гастроинтестинални поплаки, освен хроничниот запек, што станува значително полошо за ова време [2]. Дури и со постот во интервал (iFasten), што е толку многу хипнат во медиумите, особено кога постите неколку дена во неделата, често се јавува агонизирачки запек. Во студија за пост со мало барано намалување на внесувањето храна за 75% секој втор ден, скоро секој петти пациент развил запек [3]. Ова е во согласност со искуството од првата студија за слабеење со интервал на пост во Германија (средно губење на тежината по 12 недели околу пет килограми телесна тежина), при што запекот беше еден од најчесто пријавените несакани ефекти [4].
Вегуартен инулин како ефикасен пребиотик
Дополнителни информации: https://www.floraglueck.de
Цитати на оваа тема
- „Утринска клизма: Секој втор ден има„ клизма “рано наутро; во ретки случаи цревата се чисти секој ден. “од: Ото Бучингер: Терапевтскиот пост и неговите помошни методи. Хипократ, Штутгарт, 1935 година.
- " треба да се држите до правилото за вршење чистење на дебелото црево секој втор ден. „Од: Франсоа Вилхелми де Толедо, Хуберт Холер: Бучингер Хајлфистен: Оригиналот: Програма за постење дома. Јадење после постот. Триас/МВС, Штутгарт, 2010 година.
- „Сите (посни) методи промовираат излачување на метаболичките крајни производи - преку пиење голема количина, преку клизма, горчлива или глауберова сол или преку пакувања со пот.“ Од: Рајнер Стенџ, Клаус Лејцман: Диета и пост како терапија. Спрингер, Берлин, 2010 година.
- " Утро: прочистување (клизма барем секој втор ден); ако е потребно земете сол на Епсом. ”од: Хелмут Луцнер: Како препороден преку пост. Gräfe & Unzer, Минхен, 2013 година.
[1] Ото Бучингер: Терапевтскиот пост и неговите помошни методи. Хипократ, Штутгарт, 1935 година.
[2] Кештели А.Х., Садегпур С, Феизи А, Бојс П, Адиби П: Евалуација на само-перципираните промени во симптомите на гастроинтестиналниот тракт за време на постот на Рамазан. J Relig Health. 2015 24 ноември (PMID: 26602420).
[3] Ходи КК, Крогер ЦМ, Трепановски Ј.Ф., Барноски АР, Бутани С, Варади КА: Безбедност на постот на алтернативниот ден и ефект врз нарушеното однесување во исхраната. Nutr J. 2015 6 мај; 14:44 (ДОИ: 10.1186/s12937-015-0029-9 | PMID: 25943396).
[4] Бубенцер Р, Хиршлер М: Слабејте со iFasten. multiMEDvision Verlag, Берлин, 2015 година (ISBN: 978-3-00-046699-1).
[5] Мика А, Сипелмајер А, Холц А, Теис С, Шон Ц: Ефект на потрошувачка на инулин од цикорија врз функцијата на цревата кај здрави субјекти со запек: рандомизирано, двојно слепо, плацебо контролирано испитување. Int J храна наука нутр. 2017 февруари; 68 (1): 82-89 (ДОИ: 10.1080/09637486.2016.1212819 | ПМИД: 27492975).
[6] Closa-Monasterolo R, Ferré N, Castillejo-DeVillasante G, Luque V, Gispert-Llaurado M, Сарагоса-Јордана М, Теис С, Ескрибано Ј: Употребата на фруктани од типот на инулин ја подобрува конзистентноста на столицата кај запек деца. Рандомизирано клиничко испитување: пилот студија. Int J храна наука нутр. 2017 август; 68 (5): 587-594 (ДОИ: 10.1080/09637486.2016.1263605 | ПМИД: 27931142).
[7] Марто П, obејкобс Х, Казаубиел М, Сињорет Ц, Превел ЈМ, Хауз Б: Ефекти на инулин од цикорија кај запек постари лица: двојно слепо контролирано испитување. Int J храна наука нутр. 2011 март; 62 (2): 164-70 (ДОИ: 10.3109/09637486.2010.527323 | ПМИД: 21091293).